Home > ブログ > びっくりぎっくり😭

びっくりぎっくり😭

おはようございます

表情笑顔

マンデーモーニング松田です!!

先日、僕の仲の良いお友達が、、、、、。

なんとぎっくり腰で入院しました

表情あちゃー

聞いてビックリです

!!

元々腰痛で悩んでいた友達ではあったのですが、、、、。

以前からも何度もぎっくり腰になっていて、

やはり今回も。

朝一、
仕事に行く前に靴下を履こうと、立ったまま前屈みになった時に腰が砕けてそのままの姿勢でベッドに倒れ込み動かなくなったそうです

表情あちゃー

仕事を休み安静にしてその夜、
ただ布団で寝ていただけなのに、また腰に稲妻が走り脂汗が止まらなくなり震える程の痛みで救急車で運ばれたそうです

表情大泣き

僕が聞いたのはその2日後土曜日の夕方だったのですが、まだまだ動けずに謎の40度の高熱にもうなされているそうです🤦🏻‍♂️

しかしまず言えるのはケア不足。

これは絶対にあったと思います。

ジムへ行って体を鍛え、運動もたくさんしているそうなのです。

しかし体はカッチカチ。

柔軟性がとても乏しい🤫

皆さまにも言える事ですが、

疲労する筋肉の性質として、筋肉は硬く縮もうとします。

ほっておくと腰の周りの筋肉も、腰の中の腰椎の動きも悪くなりますよ

手

ですから日頃のケアがとっても大切。。。

最近は暖かくなったら寒くなったりしています。

健康が1番。

すこやかで健康1番目指しましょ

!!

さあそれでは今週も張り切って行きましょう

力こぶ

あ、
そうそう。
お餅を食べようと、袋の説明通り電子レンジで温めたら、、、、。

こんなんなっちゃいました笑

って話しです。

Home > ブログ > びっくりぎっくり😭

Return to page top