- 2020-04-28 (火) 8:32
- ブログ
おはようございます
今年に入ってから
筋トレを密かに、少しずつ
行なっていました
マッスルボディになりたい
崎川です😎
基本的には
家で腕立て伏せ、腹筋を
無理のない範囲でやっていて
筋トレにも慣れてきて
最近刺激が足りない！
と思い始めて
つい、買っちゃいました
️
デン
️
これ何か分かりますか？
これは…
腹筋ローラーです😎
凄く良いアイテムで
腹筋もそうですけど
腕や背筋にも少し効くそうです！
これがいざやってみると
中々難しい🤔
こんな感じです。
笑
行き過ぎて戻れない…
初心者なので少しずつ
距離を伸ばしていこうと思います
️
最終的には
膝をつかずに
立ってやる
立ちコロを完璧に出来るように
努力していきます
️
それが出来た時は
僕はパーフェクトボディ
を手にしていると思います😎
皆さんも自粛で家にいる事が
増えてきていると思うので
この機会に無理のない範囲で
筋トレなど運動をやってみて下さい
️
後、すこやか接骨院では
ゴールデンウィークの
3日、4日、5日、6日
9:00〜13:00の午前診療を行なっております。
心から皆様の来院を
お待ちしております
それでは今日も1日頑張るぞい