- 2020-12-15 (火) 8:29
- ブログ
おはようございます
今日の担当は崎川です♪
いきなりですけど
皆さんこの病名ご存知ですか？
「足底腱膜炎」というものです。
先日散歩がてら
よく歩いたのですが
歩き終わってから
足の裏が段々と痛くなってきました
主に踵の方です🦶
この足底腱膜炎という症状は
若い学生の子からお年寄りの方まで
幅広い年齢層におきます。
特にランニングや足を使うスポーツ
扁平足の方、肥満
硬い地面で作業をする仕事の方など
色々な原因があります。
全てにおいて言える事は
足底腱膜に負担をよくかけている方が
なるという事です
主な症状は
朝起きて足をついたら痛いが
動いていたら痛みがマシになる。
運動中より運動後に痛みがでる。
などがあります。
今回僕も朝起きて歩いた時に
痛みが強くでました(TT)
どの病気でもそうなのですが
早期治療が大事になってきます。
酷くなると半年以上痛みが取れなくなる
ケースもあるのですぐに治療してください。
治療法としては
足底腱膜が伸ばされる事による
付着部のストレスを軽減させる為に
足の裏のマッサージによる
足底腱膜の柔軟性の強化。
ふくらはぎの筋肉のストレッチや
マッサージによる
足底腱膜にかかるストレスの低下。
などがあります！
すこやか接骨院でも
足底腱膜炎の方が多く来られます。
少しでも
この症状に近いものがあれば
気軽に相談してください
️
また色々な事にも
対処可能なので
気になる事があれば
すぐにご相談を
️
それでは今日も一日頑張るぞい
