- 2023-09-30 (土) 7:35
- ブログ
こんにちは！
しらすです。
先週の日曜日に松尾小学校でバドミントンをさせて頂き筋肉痛がまだ治りません😅
練習後は美味しいものをたくさん食べれて幸せでした‼️
その後は、早速バドミントンシューズを買いにスポーツ店に行きました。
皆さんは靴を選ぶ時どんな基準で選んでいますか？
ご存知かもしれませんが靴は捨て寸と言って1センチから1.5センチゆとりがある方が良いんです。
捨て寸がないと歩きにくかったり指が痛くなったりしてしまいます。
他にもブランドによって形が様々です
•日本人の足に合わせて作られている靴
•厚底でクッション性や推進力を生かした靴
•履き心地を重視した靴
などなどいろんな形をした靴があります。
もし運動靴で迷ったら…
踵の部分は硬いやつを選ぶ
靴の先から3分の1ぐらいで靴のかえりを確認する
※過度に柔らかすぎるのは避けましょう！
怪我の予防は足元からと言っても過言ではありません。
今後の靴選びに参考にしてみてください😁