- 2023-12-01 (金) 8:33
- ブログ
こんにちは！
しらすです。
先週のお休みに舞鶴に行ってきました☺️
西舞鶴にある新鮮処 魚里（うおり）で海の幸を堪能してきました！
毎朝のセリで新鮮なお魚をたくさん食べました。
お魚には糖尿病の危険性を低下させる効果や肥満の予防、血糖コントロールが期待できます！
お魚によって栄養素が違いますので、週3回は食べるようにしましょう！
健康第一で張り合いある生活を送りましょう。！！
プチ旅行
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