- 2023-12-29 (金) 8:32
- ブログ
こんにちは！
しらすです。
最近、大掃除や寒暖差で体を痛める方が増えています💦
2023年は残り数日怪我なく過ごしましょう！
今回は背中や腰の痛みに効くストレッチをご紹介します。
やり方は簡単‼️
下の図のようなポーズを取り左右に体を傾ける。
痛みがある場合は無理はしないでください。
座って出来るのでお風呂上がりにぜひやってみてください！！
すこやか接骨院は年内は今日が最終営業です。
今年も皆様のおかげで無事にやり遂げれそうです‼️
ありがとうございます！
2024年も皆様の健康をサポート出来るように全力で頑張ります‼️
来年もどうぞよろしくお願い致します！