- 2024-03-15 (金) 8:37
- ブログ
こんにちは！
しらすです。
頭痛で4人に1人が悩まされている！？
今日は頭痛を理解して対策をし、頭痛が起こりにくい生活を送りましょう！
頭痛の種類
種類によって痛む場所や症状も異なります！
睡眠不足や歯軋りも頭痛の原因になりうるので注意‼️
このようなセルフストレッチも有効ですが症状がきつい方は改善しにくいので是非当院に一度ご相談ください。
規則正しい生活はもちろん
肩こりや首のこりも関係しているので酷くなる前に対策をして元気に過ごしましょう。