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バームアイ??

こんにちは!
しらすです🐟

今日は疲れた目を癒すセルフケアをご紹介します。
眼精疲労から頭痛が発症する場合もあるので注意ましょう⚠️

やり方は簡単!

手のひらをこすり合わせて温め、目を軽くおおいましょう👀
※強く押しすぎるとめまいを起こしてしまう可能性があるので注意しましょう!

1時間に1分間は目を閉じて休めることを習慣にしましょう。

暖かいタオルを目に当てるのも効果的なので、使いわけて目を癒してあげましょう!

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