睡眠と携帯📱 - すこやか接骨院 京都市上桂　ホームページ

こんにちは！
しらすです🐟

皆さん夜中に目が覚めた時に、携帯電話を手に取って寝れなくなったなんて事ありませんか？

実は、寝る前に携帯電話を使用すると、多くの人が不眠症になりやすくなってしまいます。

携帯の明かりや電磁波で、脳と体に睡眠時間が終わったことを知らせてしまっています。

携帯電話を手の届かないところに置いて、質の良い睡眠を心がけて、元気に過ごしましょう💪