おはようすこやかです　土曜日です。 - すこやか接骨院 京都市上桂　ホームページ

おはようございます！
すこやかの寒がり野郎松田です！！

僕は暑い方が大好きですが、
昨日はすっごく蒸し暑かったですね

エアコンを入れた方や、薄着をして出かけられた方も多かったんじゃないでしょうか。

その、

暑い時に冷やすってのが、今回のテーマです

また、ちょっと文章が長いですけど、頑張って読んで下さいね

人の体は、寒いところへ行くと交感神経が働いて、
キューッと体の表面の血管がしぼみ、
熱を出さないようにします。

反対に、暑いところへ行くと
今度は、副交感神経というものが働いて、
血管がボーッとひろがって、熱をどんどん発散します。

こういうふうにして、人の体は、
とにかく体温を一定に保とうとするんです。

ところが、夏は、30度～35度以上の屋外と、
冷房のよく効いた20度～25度弱の室内を
行き来するなんていうことがよくあります。

これってものすごい温度差ですよね。

温度差の激しいところを行き来すると、
交感神経と副交感神経が
頻繁に入れ替わるという状態が起こって、
血行が悪くなって、さまざまな症状を引き起こします。

夏場は、薄着でありながら、
冷房の効いた部屋で長時間すごして、
冷たい飲み物などをたくさん飲んだりして、
とかく体を冷しがちです。

この夏場の冷えが、
血管の機能の変化（低下）として蓄積されてしまい、
体の機能を低下させて、
結果、「冷え性」の体質を作ってしまうんです。

冷えにより血行が悪くなると、
どういった症状が出るのかと言うと、
とくに、女性の場合は、
生理不順、生理痛、月経前緊張症など
爪が割れたり、髪の毛が切れたり、抜けたり、
にきびになったり、肩凝りになったり、
といった症状が、まず出ます。

そして、

冷え予防のポイントは

首、お腹、足首を温める事です

首まわりには、風邪になりやすいツボがいっぱいあります。
「風池」とか「風門」といった
「風」の文字が付くツボがたくさんあるのですが、
それらを冷すと、風邪をひきやすくなるんです。
ですから、ネックウォーマーなどで、
首をあたためることがポイントです。

そして、お腹まわりは、
最後に冷える場所でもあるし、
大事な臓器を持っているところなので、
絶対に温めて欲しいポイントです

温める他にも、鍼治療で風邪の予防にもなります。

首や肩の周りに針をする事で、血流を改善し、免疫力を上げる事ができます

ぜひ、

冷え予防、

風邪予防に、

針治療を受けてみて下さいね

 

今日のお花