- 2015-05-19 (火) 8:11
- ブログ
おはようございます
すこやか一の梅雨嫌い松田です
いや〜、
ＧＷが終わった後はＴＹですね。
え？ＴＹって？
あ！！
ＴＳＵＹＵ「つゆ」
です。。。。
しかし梅雨って嫌ですね
雨ばっかりで
まぁまだ少し先ですが。
しかもこの梅雨時期、何となく体がダルかったりしんどかったりします。
今日は、
梅雨を元気に乗り切る為のアドバイスです
梅雨になり気圧が下がると、体内にヒスタミンという物質が増えてしまいます。
このヒスタミン、
様々なアレルギーを起こす他に、
血管を拡張させて血圧を下げてしまったり、
むくみの原因になったり、
痛みが増加したり、
まぁ嫌な事ばっかりしてくれる物質なんですね
しかしっ！！
こんなもんに負けてられません
一番の対策は血流の促進デス！！！！
お風呂にゆっくり入り、
血行をよくする
マッサージなどで、
血行をよくする
十分な睡眠をとる
コップ一杯の水を飲んでから寝る
要は、
体の緊張を緩めてあげて、リラックスするのがいいみたいですね
あと、ビタミン
の豊富な豚肉や豆類なんかもいいみたいですよ
そして最も大切なのが、、、、
すこやかでの治療ですね
マッサージや針治療で、
がっつり嫌な梅雨を乗り切りましょう
そして、
今日の景色。
