- 2016-05-27 (金) 8:16
- ブログ
こんにちは(^_-)
フライデーカツです！！
最近、パーフェクトボディを目指すためにジム通いを始めました
今回行ってきたのは、桂駅の近くにあるシップというジムにお世話になってきました(^o^)/
まずは、マッサージ器で全身をケアすることに。
そしてランニングマシンで軽く汗をながします。
1㎞走ったのですが、1㎞ってすごい長いですね(´・ω・｀)
次は腹筋を鍛えることに。
腹筋の合間にエアロビクスを覗く藤本先生。
次はマシンを使った筋トレ
この後、自転車、ダンベルと限界まで鍛え、さらにプールで追い打ちをかけました(>_<)
最後はマッサージ器で昇天(´ω｀)
そして鍛えたあとは筋肉打ち上げ
まずは筋肉に乾杯
ジョッキを持つのもしんどかったです(>_<)
そして筋肉達に栄養を、
かなり食べ過ぎましたけど運動の後のご飯は最高に美味しかったです
鍛えてる意味あるのかなと思いつつ帰宅。
でも夏までには、このような体を目指して頑張ります。
では、このへんで。
また来週☆ミ