- 2016-07-05 (火) 8:10
- ブログ
おはようございます
小児喘息が大きくなっても治らず、もはや『おっさん喘息』の松田です
この梅雨時期、
まぁ、最近めっちゃ晴れてますけど、、、、
喘息の持病を持ってない人でも、
ゴホゴホと咳が出る事がありませんか？？
それは、、、、
ずばり、、、、、、
梅雨のせいですね
🏻
え？？
訳わかんない？？？？？？
少し言葉足らずでしたね
まず梅雨時期と秋、
これは1年のうちの2大喘息時期デスね
梅雨時期って、
まず湿度が高い！
そして、、
寒暖の差が大きい！！
そして、、、、、
まぁ大きくこの二つです
昼間ジメジメと暑く、朝晩は冷やっとする日も多いこの時期、
気温差は喘息の原因にもなります
気圧の変化も喘息の原因
薄手の上着は必ず持ち歩いた方がいいですね
そして最大の敵は、
湿度
湿度が高いと、カビやダニの繁殖に繋がります
これがアレルギーを引き起こす原因になるんですね
なるべく晴れた日は風を通して部屋に空気を流し、
雨の日でも何とか湿度は60%までに抑えたいです
布団やエアコンのフィルターもこまめに掃除し、カビやダニをやっつけましょうね
そしてこんな辛い時のツボ押し
尺沢(しゃくたく)
つぼの探し方
ひじを折り曲げる
内側にできるしわの上、親指側にある筋肉の外側を押してみる
しわの外側にあるくぼみが尺沢
孔最(こうさい)
つぼの探し方
ひじの内側にある「尺沢」のツボを取る
尺沢から親指側に向かって3寸（指の幅4本分）のところを探す
押してみて硬くしこった部分が孔最（指圧のつど、押して位置を確認する）
咳喘点（かくぜんてん）
つぼの探し方
手のひらの人差し指と中指の付け根の少し下を押す
圧痛のある場所が咳喘点
いずれも、咳や痰を抑え喘息に効果があると言われるツボですが、
これを押せば完璧に治る訳じゃありません
あくまで効き目があり、効果的だと言われるツボ押しなので、
酷い症状の方は、病院へ行き喘息のコントロールをしっかりしましょうね！
そして、
ストレスも喘息の原因
すこやかに来てストレス全快スッキリして下さいね