- 2016-07-12 (火) 8:21
- ブログ
おはようございます
今年は例年よりも猛暑って言ってますね
皆さん、夏バテ対策されてますか
運動して乗り切りたい松田です
今日は手軽な食べ物でバッチリ夏バテ対策
デス
それは梅干し
皆さん梅干しをご存知ですか
当たり前だろって
そうですよね
コチラ梅干し
見てるだけで口の中がキューってなりますね
しかし
梅干しって素晴らしいんですね
特に３つ大きな効果があるそうですよ
まずは
ダイエット効果
梅干しに含まれる「バリニン」という成分に脂肪燃焼効果があるみたいです
1日3個以上梅干しを食べている人は、
食べていない人に比べてBMI値が低いという結果がでているそうなので、
ダイエット中の人は試してみてはいかがでしょうか
また梅干しには、
疲労回復効果
もあります
梅干しの酸っぱさの素であるクエン酸は、
疲労の要因となる乳酸がたまるのを防ぐ働きがあります。
夏は外気と室内との温度の差や、
暑さによる食欲の減退などからいつもよりも身体に疲れを感じやすい時期です
🏻
身近な食材で疲労回復をサポートしてあげたいですね
あとは、
食中毒予防
防腐作用や殺菌作用を持つ「梅干し」を料理に活用して細菌や微生物の増殖を防ぎましょう。
いいですねぇ〜
梅干し
なんだか食べたくなりますね
あとは、、、、、
やっぱりすこやかですよね
梅干し入りのおにぎりを食べた後は、、、
すこやかでバッチリ夏バテ対策です
暑さを吹っ飛ばす元気でお待ちしています
それでは最後に
スタッフの、
『もしも梅干しを食べたらこんな顔になるシリーズ』です
最後はただの変顔でしたねm(__)m