- 2016-08-10 (水) 8:10
- ブログ
おはようございます‼︎
今日の担当は崎川です(^-^)
最近8月に入ってから35度を
超える日がよく続いてますね>_<
その中でも熱中症になる方が
増え続けています
しっかりとこの夏を過ごす為にも
今日僕は、クエン酸の重要性を書きたいと思います
まず、クエン酸とは、
レモンやグレープフルーツなどの
柑橘系や梅干しなどに含まれる成分です。
簡単に言えば酸っぱいと
感じるものが、クエン酸です！
掃除コーナーにも売っているので
えっ？ってなられる方も
いると思いますがこれでいけます！
これに、
- 水 １.５ℓ
- 砂糖 大さじ２
- 天然塩 小さじ１
- クエン酸 大さじ2
で混ぜたら
汗で失なった成分を
補給出来ます。
味などは好き嫌いあると思いますが
中味の成分は、バツグンにいいデス‼︎
熱中症には、
重症度I度、II度、III度があり、
III度の時は、意識がなくなったりします
医療機関にすぐ行くようにして下さい。
I度でもめまいなど症状が
でてきますが、1人で解決しようとせず
誰か近くにいてもらい
1人の状況はないようにして下さい。
とりあえず、喉が渇いたと思う前には
しっかりと水分補給は、するようにしましょう‼︎
皆さんも一回クエン酸ジュースを試してみてください！！
それではこの暑さに負けないように
今日も一日頑張って行きまっしょい‼︎