- 2018-03-27 (火) 8:21
- ブログ
おはようございます。
遂に春到来
でしょうか
️
松田です。
2、3年前ですかね、
4月でも雪が降った年がありましたが、、、
だからあの年以降、ゴールデンウィークまでは冬やと思っております。。。。
僕は京都生まれの京都育ちです。
春の桜もそうですし秋の紅葉もそうですが、
京都に居ながら京都らしい場所には行った事がなく、神社仏閣などにも触れてきませんでした
近くには嵐山があったり松尾大社があったり、実家の近くも桜も紅葉もあったので十分それで満足でした笑
また皆さんのお出かけ話を聞かせて下さいね
️
さて、
話は変わりまして、
特に午前診なんですが、お年を召した方々が多く来院してくださっています
その患者さまの多くに、症状のある箇所の周辺の筋肉に筋力低下がみられる事が多いです。
研究によると、
例えば
膝の痛みに対して注射を続けた方々
注射をせずに太ももの筋トレを続けた方々
一年後に経過を見ると、筋トレを続けた方々の方が痛みが軽減していた。
という結果が出ております。
がしかし️️
問題はここから。。
筋トレといってもなかなか自分では出来ませんし、
筋トレをしてもその前後のケアが大切
️
硬い関節や硬い筋肉のまま筋トレをしたり、
反対に
筋トレをして硬くなった筋肉をそのままほっておく
などの様なままでは、筋肉もつきにくいですし、怪我や痛みの原因の一つにもなりかねません
ですので、
すこやかでは、
しっかり施術し、筋肉や関節の動きを良くした後に院内で筋トレや運動療法をして頂いております
トレーニングはなかなかすぐに結果は出ません。
でも大切なのは継続デス️
気がついたら、
『あれ️
️
そういや最近痛みが出てない️』
『あれ️
そういや最近足がしっかり上がってつまずかない様になった️』
なんてセリフを言っちゃえます️
すこやかは皆さまに寄り添い一生懸命向き合います️
ご家族の方で少し足腰が弱ってきたな
って方
なかなか痛みが取れないっておっしゃる方がおられましたら、
是非すこやかをご紹介下さい
大切な方にご紹介いただける院であり続けます。
それでは本日の写真。。
とても綺麗な花が撮れました
あれ(=ﾟωﾟ)ﾉ