美山の自然の中を - すこやか接骨院 京都市上桂　ホームページ

おはようございます☀

マンデーモーニング松田です！！

今週は良い天気の日が続きそうですね🎵

お体のことを後回しにせずに、調子を整えに来て下さいね！！！！！

さて！

昨日は久しぶりにマラソン大会に出場してきました！🏃

出たのは、

『美山・里山ファンラン』

この写真のような美山町の自然の中、かやぶきの街並みを見ながらのんびりランニング！！

と思いきや、
実際のマラソンコースは大半が山道！！！

ここは箱根駅伝のコースか！！！
箱根の山は天下の険か！！！

って言うくらい登りあり下りありの非常にしんどいコースで、足腰にめちゃくちゃ負荷がかかる良いトレーニングになるコースでした！！

来年の京都マラソンを走る友達の練習と、僕のリハビリを兼ねて出場しましたが、
とてもアットホームな大会で楽しく参加できました！

完走後は、たくさんの露店が出ており、
ジビエの鹿カレー、鶏肉を炒めたやつ、焼きそば、おにぎりを頂き大会を満喫して帰ってきました！！

久しぶりの10キロのランでしたが、普段のトレーニングとケアが足りていないのがよく分かりました！

自分自身もまたしっかり体を作って患者さんに向き合えるようにしたいですね。

さぁ！！！

今週は木曜日が祝日ですね。

その他の日は必ずすこやかに来て下さいね！！

お待ちしてます！