- 2024-12-05 (木) 8:36
- ブログ
おはようございます!しまです!
今日もちょっとした雑学を紹介します!
こたつで寝ると?
こたつで寝るのがよくないのは、こたつで下半身だけぽかぽか温められると自律神経が「からだ全体が温まった」と考え、発汗作用を促すなど体温を下げる指令を出してしまうことが理由だそうです。睡眠中は代謝量を抑えるために体温が下がり、本来汗の量も減るはずですが、こたつでは下半身を持続的に温められる暖房器具です。そのため血行が良くなって汗をかいてしまいます。
温められていない上半身が汗をかいて体が冷え、乾燥したのどや鼻からウイルスの影響を受けやすくなり、それで風邪を引きやすくなるのそうです。
最近は風邪も流行ってきていますし、体調管理に気をつけて今日もがんばっていきましょう!