- 2025-09-18 (木) 8:35
- ブログ
こんにちは！
しらすです🐟
ベッドのマットレスを選ぶ際、何を基準にしたらいいのか悩む方も多いのではないでしょうか？
今日は選ぶポイントをご紹介します！
選ぶポイント
•体圧を分散できるものを選ぶ
•寝返りがスムーズにできる
マットレスの硬さは好みで問題ありませんが、この二つのポイントを意識することで、快適な睡眠が出来ます😊
買い替えの際は試してみてください‼️
人間は生涯の1/3睡眠に費やします。
体に合ったマットレス
➕
朝や夜に体操をする
体に刺激を入れて、目覚めのいい朝に☀️
そろそろ気温も下がって秋の気候に変わっていくと思いますので、体調に気をつけてくださいね💪