気をつけていきましょう。。。 - すこやか接骨院 京都市上桂　ホームページ

おはようございます

☀️

奥村です

😊

最近、寒くなったり暑くなったりして体調管理が難しいですね

💦

つい先日僕も体調を崩してしまい、まだまだ修行がたりなかったみたいです笑

いつも体調が崩れないように、手洗いうがいや人の多いところではマスクをしたり換気など対策して気をつけていたのですが

今回は風邪に負けてしまいました

😭

普段からいつ体調が崩れても大丈夫なように薬などは置いていたり熱が出た時につかうアイス枕や飲み物なども冷蔵庫に入れておいたので今回は助かりました！

やっぱり用意しておくべきだなと思いました

👍

なんでもそうですが用意してすぐに対応できようにしておけば早めに治すことが出来るので大事だなと実感しました！

ご飯もしっかり食べてたくさん寝て復活しました

💪

ご飯も消化がいい物やタンパク質を含んでる食べ物やビタミンなどをとってたくさん水分を摂ることが大事になります！

今回もうどんや豆腐など食べやすい物をとりあえずたくさん食べてました笑

どんな状態でも対応できるように普段から用意しておくのは大切だなと感じました！

この間少し遅れて松尾さんに初詣に行っておみくじも大吉だったので大丈夫だと思っていたのは

恥ずかしいです笑

🤣

すこやかでお待ちしております

💪💪💪