- 2013-06-04 (火) 19:45
- ブログ
どーも、キャプテンですo(^▽^)o
今日は少し真面目な話を、、、笑
みなさん、頭痛を経験した事はありますか？？
原因はいろいろだと言われていますが！
なんと頭痛の種類は150種類以上もあると言われています(￣^￣)ゞ
頭痛の原因はいろいろありますが
目の疲れ、カフェイン、肩首のコリ、睡眠不足、姿勢の悪さ、ストレス、空腹どと言われています。
自分はどれに当てはまるかを考えましょう。
頭痛を感じたら、一日を振りかえり、何か特別なことがなかったか、目立った変化があったとしたら、きっとそれが原因だと思います！！
薬に頼るのも悪いことではないですが、まずは出来ることからやって行きましょう！
接骨院では姿勢の指導や肩首の血行改善の手技をさせてもらいます。
明日は自分で出来る首のストレッチの紹介ですo(^▽^)o
お楽しみに～♬