- 2016-10-13 (木) 8:11
- ブログ
おはようございます。浜崎です
今日は、スマホ首～ストレートナックに
注意と題して、
最近、流行りのスマホ首について
書きたいと思います！
パソコンやスマホの画面を長時
見続けていると
うつむきがちの姿勢になり
首の筋肉に負担がかかり
ついには
ストレートネックに
なってしまいます
ストレートネックとは
写真のようにまっすぐになってしまった首です
こうなると、
さらに、肩や首の筋肉が固くなり
痛みやこりが強くなることになります
これを解消するためには、
首枕
これは、タオルをくるくるとまき
首の下に置く
そうすることで、
首に自然なカーブが
できて首が楽になります
そして、
大胸筋のストレッチ
これは、胸の前の筋肉です。
ここが、固くなると
肩が前に入り、猫背がきつくなり
ストレートネックが助長されます
壁に手をついたまま、
重心を前にかけていきます
これで、筋肉がストレッチされます
そして、ほかにも
磁気の力でコリを改善！！
磁気の作用によって
血行障害を改善し、首周りの筋肉をやわらかくします
そして
ごく短い針をはりつけ、ツボを刺激する
円皮ハリもこうかてきです
磁気の治療の商品も
短い針を貼りつける商品も
当院に置いてありますので
気になる方は
お気軽にスタッフに聞いてみてください
そうして、
治療をすることでストーレートネックは改善します
