- 2016-11-08 (火) 8:24
- ブログ
おはようございます
松田貴博38歳です。
この度みなさまにご報告があります。
わたくし、、
焼肉とお好み焼きが食べたいです
あぁ、、、、
美味しーーー焼肉が食べたーーーーーーーーい
美味しーーーお好み焼きがたべたーーーーーーーーい
はい。
ということで今回のブログは、
肩の痛み
特に今日は腱板損傷
について。
聞き慣れない言葉ですが、、、
腱板。
腕と肩甲骨を繋いでいる、4つの筋肉
いわゆるインナーマッスルと呼ばれる深層の筋肉が、
傷んでいたり切れていたりする事から来るそうです。
先日、肩関節の痛みについてのセミナーに行ってまいりました
肩の痛みは50代がピークと言われています。
しかし、
この腱板損傷という怪我。
なんと無症状でも実は腱が切れてるという方も多いそうで、
気づいたら痛いとか、
気づいたら肩が上に上らないとか、
そういった方も多く、
80代の3〜4人に1人はすでに腱が完全断裂しているとの研究もあるそうです
バンザイしても耳の横まで手が上がらない方、
80代の方でしたら痛みの無いうちから腱が切れていたり傷ついていたのかも知れません。
それは退行変性という、いわゆる加齢により水分が減り、しなやかさが衰えた筋肉が擦れて傷んだり切れてしまうという事で起こるのが原因です。
そうなる前の予防が大切
普段から姿勢に気をつけ、背中を丸くしない
🏻
肩甲骨をたくさん動かし、周りの筋肉を柔らかく良い状態に保つ
こういったリハビリがありますので、
ご参考までに
かと言ってもみなさん、、
今回のこの話で、
肩の痛い人はみんな腱が切れてる
そう言うことではございません
痛い人はみんな腱が切れてるということではなく、
そんな症例もあるって事ですので、
痛みのある方、ご心配な方は、
ぜひ一度ご相談下さいね
セミナーの様子です
JR大阪駅
JR新大阪駅
大阪は朝から人が多いです
1分に1回くらい飛行機が低いところを飛んでます。
セミナー
肩甲骨を体に書き体表から把握します
筋肉を書き足します。
痛めやすい所を体表からしっかり把握するのが目的です。
モデルが誰かは言いません。
それをエコーで見分けます。
しっかり体を把握し、
みなさまの症状改善の為に全力を尽くします
日々皆様のために精進致します(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
では本日もすこやかのスタートです