- すこやか接骨院 京都市上桂　ホームページ

おはようございます。土曜の黒木です。
急に冬らしくなりましたね！

今週の日曜日に、河原町にある「7代目 麺家あくた川」というラーメン屋さんに行ってきました。
あくた川は、最近だと月に2〜3回ぐらい行く大好きなラーメン屋さんです。

2周年記念で、17日・18日限定のラーメンが出るということで行ってきました。
普段のラーメンはこんな感じです。

限定ラーメンはこんな感じで、黒いラーメンです。
味は、少しあっさりしたこってりラーメンで、とても美味しかったです。
ラーメンを食べ終わった後、締めにスープをご飯にかけるととても美味しかったです。

あくた川の本店は今出川にあります。
他にもいろいろな場所にあるので、よかったら行ってみてください。おすすめです。

来週も頑張っていきましょう！

おはようございます！

とみたです！

先日、京都国立博物館へ行ってきました🚶‍♀️

干支にちなんで、”うまづくし”の展示がされています🐴

馬の土器や馬の描かれた屏風など、沢山展示されていました！

もちろん、馬だけではなく時代別の土器や屏風、掛軸、食器などがあり、
江戸時代の屏風の図面や百人一首の図面などもあり、この時代はどんなもので図面を書いていたのだろう？と、興味深いものが沢山ありました！

“うまづくし”の展示は1月25日までです。
興味のある方は週末にぜひ！

本日は金曜日！すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！

しらすです🐟

今日は猫背に効くストレッチをご紹介します💪

大胸筋と三角筋が硬いと肩甲骨の動きが低下してしまいます😅

肩甲骨後方への動きを引き出すためには鎖骨に付着する前胸部の筋の伸張性が重要になってきます。

前胸部の筋の伸張性を改善するためのストレッチを紹介するので

肩こり予防として実践してみてください！！

やり方

1. 胸を押し付けるように体を捻る         
2. 頭～背骨ラインを骨盤の真ん中で捻る
3. 前胸部のストレッチ感を確認する

⚠️画像なような姿勢が理想ですが、胸周りののび感があれば十分です。

姿勢を意識して行うと、より効果的に出来ます💪

今日も体を温めて、水分をこまめに摂りましょう！

おはようございます！しまです！
今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います。
江戸時代に凧揚げは禁止されていた

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凧揚げはお正月のシーズンには定番の遊び、凧を風に乗せようとコントロールする平和なイメージですよね。

そんな凧揚げは江戸時代には禁止されていた時期があったと伝えられています。

理由は庶民の間での流行、大人のケンカが起こってしまうほどに熱くなっていたことが理由として禁止されました。

もともとの呼び方だった「イカノボリ」が禁止され、それを逃れるために「タコ」と呼ばれたことが現在につながっていると考えると、これも重要だったといえるのではないでしょうか。

今週はすごく冷え込むそうなので、体調に気を付けて今日も一日頑張りましょう！

おはようございます

☀️

奥村です

😊

先日、急にホットケーキが食べたいと思い行って来ました！

モーニングで食べれるところをいくつか調べて向かいました！

1軒目は人が多くて諦めました

😭

営業開始時間からそんなにたっていなかったのにもうすでに外まで人が溢れていました

次のところはすぐに入ることができて良かったです！

そこのお店も雰囲気が良くてホットケーキもコーヒーも美味しかったので良かったです！

😆

今回はホットケーキが食べたくて注文しましたが他のメニューも美味しそうだったのでまた行ってみたいと思います

👍

たまには朝からモーニングを食べに行くのも楽しかったです！

いつも人が多い河原町も朝早くから行ったら少なくてちょっとワクワクしました笑

今週はすごく冷え込みが強いみたいなので暖かくして乗りきって行きましょう！

僕は寝る時にこたつ靴下などをはいて寒さ対策をしています

👌

今日もすこやかでお待ちしております！

💪💪💪

おはようございます🌞

マンデーモーニング松田です！！！

みなさまいかがお過ごしでしょうか！？？

めちゃくちゃ風邪が流行っています！
そして、
すこやかの患者さんの中ではギックリ腰も流行っています！

年末年始にゆっくりされて、
新年のスタートからまた緊張感を持ってお仕事などをしていると、リラックスと緊張との差が激しかったり生活の乱れからの修正が難しく疲れが出てしまったりで、調子を崩す人が多いですね！

ここら辺りでしっかり整えたい！

ぜひそこにすこやかでのケアを入れてください！！

皆様のお力になれると思います！

話は変わりますが昨日は少しゆっくりとする時間が取れたので美山町へ🚙💨

田舎の自然たっぷりな景色に癒されながら、美山町の道の駅で美山牛乳のソフトクリームを食べ、
地元で作るハム工房のベーコンやソーセージを食してきました！！

たまにはこのような時間も大切ですね☝️

また今日から切り替えて地域の方々に貢献していきますね！！！

今週もよろしくお願いします！

おはようございます。土曜の黒木です。
お体の調子はいかがですか？

先週の日曜日に、藤森神社へ初詣に行ってきました。
藤森神社は馬の神様として知られており、絵馬などがかわいいとSNSで今年の初詣スポットとして話題になっていたので行ってみました。

その日は日曜日ということもあり、参拝するまでに30分以上かかるほど人が多かったです。
藤森神社には、勝運や開運のご利益があります。
そのため、今年の勝負事に勝てるようお願いしてきました。

1月1日から3日頃までは馬がいたそうですが、その日は見ることができず残念です。
藤森神社は駅から徒歩5分ほどの距離なので、ぜひ行ってみてください。

来週もまた頑張っていきましょう！

おはようございます！

とみたです！

先日、天ぷらが食べたくなり、うどん屋さんへ行きました！

うどん茶屋日翠

かけうどんと天ぷらです🍤

うどんは柔らかく、お出汁がとても美味しかったです😋

天ぷらは揚げたてでサクサク！
海老、レンコン、かぼちゃ、ハモなどがありました！

うどんの種類は他にもあったので、他のうどんもまた食べに行きたいと思います！

私事ですが、先日24歳の誕生日を迎えました✨️

素敵なケーキを用意していただき、幸せな1日になりました💞

本日は金曜日！すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！

しらすです🐟

運動やストレッチって身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するのはハードルが高い。

そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛に効く方法を、レクチャーします😊

それではやってみよう！

バンザイ蹴伸び

1. 仰向けになってバンザイをする
2. 腰を伸ばすイメージで、足首を直角にして踵を突き出す
3. ゆっくりと行い、体が伸びているのを感じる

10秒✖️2セット

朝、伸びをする時攣りそうになる方にオススメなのでやってみてください

腰を痛めて来院される方が増えています⚠️

水分補給や体を冷やさないようにして予防しましょう‼️

おはようございます！しまです！
今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います。
1月20日は「二十日正月」という

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1月20日は「二十日正月」と呼ばれる行事があります。

「はつかしょうがつ」と読みます。

これは、お正月のお祝いをもう一度する日で、鏡もちを下げたり、神様に感謝したりします。

昔は農家で、お正月の忙しさが落ち着いたこの日に小正月として宴会やおはらいをして、新しい年の健康や豊作を祈ったそうです。

子供も大人も、20日になると「あれ、お正月がもう一度来た！」と感じるような、ちょっと特別な日にしてもいいかもしれませんね。

地域によっては、おもちや小豆を食べる習慣もあり、楽しく1年のスタートを振り返れる日ですよ。

より寒さが厳しくなってきたので体調に気を付けて今日も一日頑張りましょう！