- すこやか接骨院 京都市上桂　ホームページ

おはようございます！しまです！
今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います。

冬至にはカボチャを食べるのが良いとされている

冬至にカボチャを食べるようになった理由は、大きく分けて3つが考えられます。

栄養価の高さ、カボチャの丸い形が太陽を連想させ、冬至から日が長くなることを願い、太陽のエネルギーを体内に取り込むという意味、カボチャは「南京」とも呼ばれ、「ん」が2つ含まれていることから、特に縁起が良いという意味があったそうです。

また、カボチャ以外にも、にんじん、れんこん、ぎんなん、きんかん、かんてん、うどんなど、は「ん」のつく食べ物を合わせ「冬至の七種」と呼び、これらを食べる風習もありました。

インフルエンザなどが流行っているので、体調に気を付けて今日も一日頑張りましょう！

おはようございます

☀️

奥村です

😊

この間紅葉を見て来ました！

今年は紅葉が遅かったのでちょうど見ごろでした

😆

紅葉を見るついでに雲海も見に行こうと思ったので

亀岡の霧のテラスに行ってきました！

行く時間帯が遅かったので雲海はないかと思っていたのですが

到着した頃にはまだあったので良かったです

😊

久しぶりに見に行ったのですが綺麗でした

☺️

その日は霧も濃かったので遅い時間帯まで見ることができました！

ここ最近は気候の変化もあったので霧もそこまで濃くなることがなかったみたいですが

今回行った時はタイミングも良くて雲海を見ることができて嬉しかったです！

さすが霧の街亀岡でした

🤣

紅葉も綺麗になっていって霧テラスに行く道中にスポットがあったり車の中からみたりして楽しんできました！

去年は紅葉をゆっくり見に行けなかったので今年は行けてよかったです

😊

今日もすこやかでお待ちしてます

💪💪💪

おはようございます☀

マンデーモーニング松田です！！！！

みなさま、風邪ひいてませんか？？？

すこやかも換気と加湿をたっぷりしてウィルス対策万全の状態です！！！

早いもので12月ですね！！！！

師匠も走るほど慌ただしい、師走という事になりますが、
まずはお体のケア☝️

元気でこそより良い年末年始を迎えられるので、すこやか接骨院でしっかりケアしましょうね！

ところで今年はどこかに紅葉を見にいかれましたか？？？

僕は春の桜も秋の紅葉も、いつもの西方寺川沿いが一番綺麗やと思っています👍

今年の紅葉はこんな感じでしたよ！

ぜひご覧ください♪♪

ちなみに、色合いを調整してきれいに加工したり出来ますが、この写真は無加工です✌

それでは！
今週も良いお天気が続きますので多くの患者さまが来てくださる事を願って気合いたっぷりでお待ちしていますね！

おはようございます。
池田です。
今週の月曜日に嵐山に行ってきました！

紅葉を見に行く、これを目的に足の向かう方に歩いていく冒険を楽しみました。

進んでいると千光寺というお寺に辿り着きました。
上まで階段が続いており、良いトレーニングになるな〜と思いながら登っていると、遂に到着しました。

上から見る景色は最高で、ここまで登ってきて良かった、引き返さなくて良かったと思えた瞬間でした。

鐘があり実際につくことができ僕も三回ほどならしてきました。

いい音が鳴らせたんじゃないかなと思っています。
次は渡月橋を渡り、歩いていると嵐山公園の展望台に到着しました。

綺麗な景色を見ることができ、とても良い半日を過ごすことができました。
多くの観光客の方がおり、海外の方も多くおられました。

最後にみたらし団子を食べて帰りました。
たくさん歩いたので、とても美味しく感じました。
来年もまた紅葉を見に行こうと思えた日になりました。

今日は土曜日で、午前診のみとなります。
身体のケアをしに是非すこやかへお越しください。
お待ちしております。

おはようございます！

とみたです！

連休に映画を見に行きました🎥

こちら！

落下の王国です

2006年に上映されていたのですが、4Kデジタルリマスターになって帰ってきました！

初めて見たのですが、映像がなによりも綺麗で、ポスターのように引きで映る時、美しすぎて感動でした✨️

世界遺産がいくつかでてくるのでそれを見るだけで十分なのですが、ストーリーも良かったです！

世界遺産は、イタリアにあるティヴォリのハドリアヌス別荘や、ミナビア共和国のトゥウェイフルフォンテーン、チェコのプラハの歴史地区など、13箇所出てきます！

ストーリーは…
スタントマン ロイのネガティブな感情が主で、5歳の少女アレクサンドラに薬を盗んで来てもらうために彼は壮大な冒険物語を語り、それが少女の希望になり、2人にとって良い影響になる、そんなお話です👀✨

場面の切り替わりが多いのですが、そこまで負担にならず見ることができました。

私はとても気に入ったので、もう一度映画館で見ようかな、と考えています！

見た事ある方も、ない方も、時間が合えばぜひ映画館へ‼️

本日は金曜日！すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！

しらすです🐟

今日は腰痛や膝の痛みやむくみ予防に効くストレッチをご紹介します！

疲労やご自身の体調にあわせて行いましょう！

方法

①両方の踵をしっかりと床につけたまま前屈し手のひらを床にぴったりつける

②踵は床につけたまま、手を爪先から離すように前に向かって手で歩く

③踵がついたままでできるところまで手を離したら戻る

回数 ：10回

おはようございます

☀️

奥村です

😊

この間から気になっていたお店に行って来ました！

通勤途中の道にあるお店なんですが

なかなか空いている所を見なかったので

話を聞いていると決まった曜日しかやってないという事で

日を絞り突撃してきました！

🌬️

聞いてるいる通りに小さい入り口から入ってみると

カウンターみたいな所にお店の方がおられて

そこでメニューを伝えて購入しました！

抹茶がおすすめみたいなのですが人気なので

僕が行った時には完売していました

😭

なので販売してる物を少しずつ買って食べてみました！

どれも美味しくて今度は抹茶を食べてみたくなりました

😆

また空いてる日を調べて突撃しに行ってきます！！

今日もすこやかでお待ちしております

💪💪💪

おはようございます！黒木です。
だんだん寒くなり、風邪をひきやすい季節になってきましたね。

先週の水曜日に、最近話題の河原町にある「I’m donut? 」に行ってきました。
I’m donut? は、開店前から大行列ができるほど人気で、午前中は整理券を取って並ばないと買えないらしいです

その日は夕方ごろに行ったので、そこまで並ばずに入れました。
ただ、夕方だと種類が少なくなっているので、午前中に行くのがおすすめです。

味はもちもちで、とても甘くて美味しかったです。
ただ、好き嫌いが分かれそうな甘さでした。

いろいろな種類があり、中にはカフェもあるので、ぜひ行ってみてください。

来週の月曜日は祝日のため休診となります。
火曜日からは通常通り診療いたしますので、お間違えのないようお願いします。

おはようございます！

とみたです！

先日、美容師さんにオススメしてもらったお店へ！

梅田の阪急三番街にある、musi-vege+(ムシベジプラス)
です！

真ん中はエビマヨチリ、左上は唐揚げ、右上はせいろ蒸しのお野菜、お米と豆乳スープです！

エビはプリプリで大きく、唐揚げもご飯が進む味で、せいろ蒸しにはお野菜が沢山で温かく、美味しかったです😋

定食は何種類もあり、とても迷いましたが、唐揚げが食べたかったので唐揚げがあるものにしました〜！

ボリュームたっぷり栄養たっぷりで大満足のランチでした🍽

梅田へ行った際はぜひ！

本日は金曜日！すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！
しらすです🐟

「リンパ」
体内を循環するものだとはなんとなく知っていても、あまりピンとこない方もいるかもしれません
僕もうまく説明出来ないなと思う事があるので、簡単にまとめてみました！

血液は一部は体内に酸素や栄養素を届けた後
血管へ戻りますが、戻らなかった水分は組織液となって、さまざまな老廃物とともにリンパ管に入り、リンパ液となって静脈へ運ばれ、尿として排出されます。
これを例えて「血管は身体の上水道、リンパ管は身体の下水道」とよくいわれます。

がんの手術で、リンパ節ごと取るとむくみやすくなってしまう理由は…
リンパは体の老廃物を外に出す役割があるので、そのリンパを取ってしまうと循環が停滞してしまうからです😅

リンパの機能を上げるには？

•適度な運動
•体を温める
•緑黄色野菜や果物を摂るなど

リンパの働きが活性化すると老廃物の排出が促されむくみが解消するほか、免疫機能が向上し、美肌効果も期待できます👍

リンパを流して、むくみなどの症状を予防・改善しましょう！