- すこやか接骨院 京都市上桂　ホームページ

おはようございます

☀️

奥村です

😊

最近、寒くなったり暑くなったりして体調管理が難しいですね

💦

つい先日僕も体調を崩してしまい、まだまだ修行がたりなかったみたいです笑

いつも体調が崩れないように、手洗いうがいや人の多いところではマスクをしたり換気など対策して気をつけていたのですが

今回は風邪に負けてしまいました

😭

普段からいつ体調が崩れても大丈夫なように薬などは置いていたり熱が出た時につかうアイス枕や飲み物なども冷蔵庫に入れておいたので今回は助かりました！

やっぱり用意しておくべきだなと思いました

👍

なんでもそうですが用意してすぐに対応できようにしておけば早めに治すことが出来るので大事だなと実感しました！

ご飯もしっかり食べてたくさん寝て復活しました

💪

ご飯も消化がいい物やタンパク質を含んでる食べ物やビタミンなどをとってたくさん水分を摂ることが大事になります！

今回もうどんや豆腐など食べやすい物をとりあえずたくさん食べてました笑

どんな状態でも対応できるように普段から用意しておくのは大切だなと感じました！

この間少し遅れて松尾さんに初詣に行っておみくじも大吉だったので大丈夫だと思っていたのは

恥ずかしいです笑

🤣

すこやかでお待ちしております

💪💪💪

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。土曜の黒木です。

今年はどんな1年にしたいですか？

僕のお正月は、ゆっくり過ごしました。
そして、1月1日の夜ご飯は、去年の4月から僕と同じ時期にイタリアンレストランに就職した弟のコース料理を食べました。

一つ一つの料理にこだわりがあり、聞いたことのない食材ばかりを使った料理が出てきました。
1年前に比べて、どの料理も工夫や作り方が変わっていて、この1年の成長をすごく感じました。

業種は違いますが、弟に負けじと僕も頑張らないといけないなと感じました。

今年のプライベートでは、サッカー観戦や旅行で、近畿以外の場所にも行ってみたいです。
そして、今年も全力で頑張っていきます。
今年もよろしくお願いします。

来週は月曜日が成人の日でお休みとなります。火曜日から通常通り診療いたしますので、お間違えのないようにお願いします。

おはようございます！

とみたです！

新年明けましておめでとうございます🎍

あっという間に１週間経ちましたね。

年末年始はどう過ごされましたか？？

私は、年越しは地元の友達のお家で過ごしました！

1日はおばあちゃんの家に行き、おせちをお腹いっぱい食べました😋

初詣は住吉大社へ⛩

入口から人が沢山で、太鼓橋を渡り、その先で参拝します。

参拝まで約30分。元旦は何時間待ちだったそうです。

おみくじも引きました！今年は大吉だったので、いいことがありますようにと願っています🍀

本日は金曜日！すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！
しらすです🐟

今回は猫背で胸郭の動きが悪くなっている方におすすめなエクササイズをご紹介します！

やり方
1.右足を前に出して画像のような姿勢をとる

2.腕を下ろした状態から頭を越えるぐらい腕をあげていきましょう

3.腕を上げると同時に首から腰を後ろに反らすようにして胸郭を広げる

※痛みが出ない範囲で行う
※勢いよくやりすぎない
※ゆっくり呼吸をしながら行う
（バンザイの時に息を吐く）

足を組み替えて10回ずつやってみましょう🤸

今年も元気に過ごしましょう💪
2026年もどうぞよろしくお願いします！

おはようございます！
しまです！

今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います。

タイでは年に3回お正月のお祝いをする！？

タイには三つのお正月があります。

まず、世界で共通して新年となる元日、つまり1月1日。

二つ目は、それとは別に東アジア近郊で祝われている春節。

多くの中国の方が故郷へ帰るのがこの春節で、ニュースでもこのときの大移動が取りざたされていますよね。

三つ目は日本にもある旧正月。

タイでは4月にあり、ソンクラーンと呼ばれています。

寒さがより厳しくなってきたので体調に気を付けて今日も一日頑張りましょう！

おはようございます

☀️

奥村です

😊

明けましておめでとう御座います！

旧年も皆様には大変お世話になりました

今年もよろしくお願いします！

今回のお休みは家でゆっくりすることが出来ました

😊

年末には年越し蕎麦を食べて年始にはお雑煮やおせちを食べたり箱根駅伝を見たりしてゴロゴロしていました笑

久しぶりにお餅を作ったりして楽しかったです

上手く出来た物もあればそうでもない物もあったので次作るときの課題ですね笑

今年もいろんなことに挑戦したり楽しい1年にしていきたいです！

全力で駆け抜けていきますのでよろしくお願いします

😆

今日もすこやかでお待ちしております

💪💪💪

おはようございます😃

2026年初マンデーモーニング松田です！！！

みなさま新年あけましておめでとうございます🎍

本年も何卒すこやか接骨院をよろしくお願いします！！！

長くお休みを頂きありがとうございます！

みなさまいかがお過ごしだったでしょうか！？

この年末年始は五日間のお休みでした。
患者さまにはご不憫をおかけしてすみません！

本日からエンジン全開で治療に励みます！

31日、1日、2日で僕は島根の両親に会いに行ってきました！

2日は大雪予報ということでしたので、早めに島根を出ましたが、昼から大雪でヤバかった💦

帰れなくなるところでした笑

休み中は海へ行き魚釣りをしたり、除夜の鐘を鳴らしたり、家の前をランニングしたり。。くらいなもんで、2025年の良かった事、課題となったことをしっかり頭で整理をして2026年のスタートが出来るようにゆっくりさせていただきました。

患者さまとスタッフにとって最高の治療院となるように今年も頑張っていきたいと思います！！

たくさんの患者さまがご来院してくださいますように！

今日からよろしくお願いします！

おはようございます

☀️

奥村です

😊

今年最後のブログとなりました！

気づけば1年間あっという間に過ぎていきました！

今年は環境も色々変わり覚える事ややらなければならいことがたくさんあったりしてバタバタする日常が多かったですが自分自身すごく成長できたんじゃないかと思っています

😊

まだまだ僕自身は未熟者なので日々全力で過ごしてさらに成長していきたいと思っています！

仕事もプライベートも全力で取り組むことができたりして本当に良い1年になりました！

今日まで診療しております！！

良い新年を迎えていただくために今日も全力で治療していきますのでお待ちしておりますね

💪💪💪

今年も皆様にはお世話になりました。
来年も変わらずよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください！

新年は5日の月曜日から診療しますのでよろしくお願いします！

おはようございます😃

マンデーモーニング松田です！！！！！

12月29日！！！

いよいよ今年の診療も今日と明日の2日のみとなりました！！！

31日から新年1月4日までお休みをいただき、
年明けは1月5日月曜日からの診療になります！

できる限り今日と明日はご来院いただき長い休みに入る前にお体のケアをしましょうね！！！

今年もすこやかにご来院頂いた患者さま、携わって頂いたたくさんの方々、色々と本当にありがとうございました。

今年は何といっても新店舗のオープンがありました。

すこやかで10年勤めてくれた崎川先生の夢であった新店舗オープンと院長就任。

叶えられたことは皆様のお力添えのおかげです！

これからもすこやか、そして他のグループ院のスタッフ全員でこの私たちの施術の良さをより多くの方々に体験していただきお体や心が楽になってもらえるよう尽力していきます！！

ぜひぜり変わらず応援していただければ幸いです！

マンデーモーニング松田ブログも、
月曜日の朝からお時間をいただき目を通してもらえたことに感謝します！

また来年も何卒宜しくお願いします！！

それでは今年のお写真をお楽しみくださいませ😊

それでは本日もよろしくお願いします！

おはようございます。土曜の黒木です。
今年もあと5日間ですね！
みなさんにとって、この1年はどんな年でしたか？

この前のクリスマスイブに、神戸のハーバーランド付近で開催されていたクリスマスマーケットとドローンショーを見に行きました。

数十台のドローンが空中で光り、サンタさんやクリスマスツリーの形になって動いていて、とても綺麗で幻想的でした。

夜ご飯は、ハーバーランドにあるカフェでパスタを食べました。
そこのデザートが壺プリンとチーズケーキで、壺プリンは飲み物みたいにトロトロで、とても美味しかったです。
今年のクリスマスは、とても楽しく過ごせました。

今年は、本当にありがとうございました。入社してから8ヶ月ちょっとですが、本当にあっという間で一瞬でした。
患者さん一人一人のおかげで、ここまで頑張ることができたと思います。
本当にありがとうございます。

来年は、今年以上に頑張っていきます！
なので、来年もよろしくお願いします。

今年も残り5日間です。
すこやかは30日までやっています。
残り3日間、よろしくお願いします。