2022-12

おはようございます☀

今日の担当はマッチョになりたい崎川です！

10月ごろから小林先生と一緒に

トレーニングジムに通っていて

週に2回継続して頑張っています😤

1人でトレーニングするのも良いけど

2人ですると補助などしてもらえるので

凄く効果的にトレーニング出来ます☺️

この前、トレーニングした後

身体を癒す為に2人で

久しぶりの天山の湯に行ってきました！

いや〜トレーニング後の

サ活（サウナを楽しむ活動）は最高でした😁

そして全てを無に帰すラーメン🍜笑

どうしてもお腹減ってしまいます😅

そしてアルコールも追撃します笑

もうトレーニングしてもプラスどころか

マイナスにいつもなっているような気がします😭

それでも気兼ね無く美味しいもの

食べれるようにトレーニング続けていきます☺️

それでは今日も一日頑張るぞ✌️

おはようございます😃

マンデーモーニング松田です！！！

盛りに盛り上がっているサッカーワールドカップ⚽️

日本は予選リーグを突破し今日の夜中にトーナメント1回戦が行われるんですね！！
相手はクロアチア

ここまで来たら全てを出し切り一戦必勝で頑張ってもらいたいです！！
僕はその時間はもう寝てるかも知れませんが応援したいと思います！！

昨日は久しぶりに山へ⛰

まだ紅葉も残っていて、そこまで寒さも感じず気持ちよく上がれました！！！

やっぱりいいですね！！！

スッキリします！！！

また今週も頑張っていきます！！

先週から寒さも強まりました。
疲れも出やすい時期で風邪も流行っています。

しっかり施術します！
免疫や血流上げ上げでいきましょうね！！！

今年の疲れは今年のうちに！！

今週もよろしくお願いします！！！

おはようございます！
受付の今井です☺️
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先日久しぶりに子供達とマクドナルド食べたんですが
ナゲット15個が490円とお得だったので2つ注文しました💡

ソースがいつものバーベキューとマスタードに加え、期間限定で紅ずわい蟹のグラタン風とガーリックバターステーキがあったのでそちらもセレクトしてみました。
どちらも名前の通り、めちゃくちゃ蟹！
ガーリックもしっかり効いてました！
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私はベーコンポテトパイが好きなのでまた復活して欲しいです🎶
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12月に入り、一気に寒くなりましたね💦
冬は空気が乾燥しやすいので寒さ対策と一緒にしっかり保湿も忘れずにしたいですね😌
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部屋に濡れタオルや洗濯物を干しておくだけでも随分違うみたいですよ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
お肌対策、私は最近
こちらのフェイシャルモイストナノスチーマーを使っています。

長女が今年の母の日にプレゼントしてくれたのですが、夏は暑くてできなかったので今年の冬はたくさん使ってしっかり保湿していこうと思います！
暖かいスチームでリラックスできてお肌も喜んでる気がします💕
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それではまたすこやかでお待ちしています👋

おはようございます☀

小林です！

先日、清水寺の紅葉のライトアップに行ってきました🍁

11月の終わり頃に行ったのですがこんなにも綺麗な紅葉と清水寺の写真が撮れてとても良かったです！

今の携帯カメラの性能はすごく、まるで一眼レフカメラで撮影したみたいな写真が撮れました！

水面に浮かぶ紅葉もすごく綺麗でした！

最後は、今っぽいちょっとエモい写真を撮って終わりました！

綺麗な紅葉を見て少し気分が良くなりました！

また、来年あれば行きたいと思います！

それでは今日もすこやかでお待ちしてます。

おはようございます！

奥村です

🐟

今日から12月ですね！

今年も後１ヶ月になりました

😆

車のタイヤ交換や大掃除など

やる事がたくさんありますが

計画を立ててやりたいと思います！

毎年大掃除はギリギリでやってバタバタするので

今年は今から出来る所を少しずつやっていこうと思います

💪

この間行けなかったベーグル屋さんに行ってきました！

こちらも古民家を改装したオシャレな雰囲気でした

😊

そこで食べれたりお持ち帰りが出来るので

今回はお持ち帰りにしました

店員さんオススメのベーグルを買いました！

どれも美味しくて種類も沢山あるので

今度はまた違うものを買いに行こうと思います

😄

地元に美味しいものがあると嬉しいですね！

今日から気温が下がって最高気温も低いです

😵

お出かけや通勤の際は暖かくして行ってくださいね！

すこやかも暖かくしてお待ちしております

💪💪💪