2024-08

おはようございます☀️
とみたです！

最近のマイブームはガチャガチャです❕

たまごっちやケロロ軍曹、コジコジ

懐かしくて可愛くないですか？！

そしてお気に入りはアイアンマン

サイズ感もとっても可愛いです‪！

このガチャガチャはラインナップが全てアイアンマンで、アイアンマン3からアベンジャーズエンドゲームまでの歴代6種類となっていて、
どれが出てもテンションが上がります✨

最近は沢山のガチャガチャがあるのでふらっと見てみてください！

本日、午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！
しらすです！

今日はクモになったつもりで行うトレーニングをご紹介します！

名付けてスパイダーマン•ランジ🕷️
それではやってみましょう！

①腕立てのポーズ

② 右足を右手の横に踏み出し、元の位置に戻す。

③左足も②と同じようにする

どうでしたか？
このトレーニングは股関節の柔軟性向上やお尻周り、お腹周りの筋トレにも効果的です！！

注意点⚠️
・足を動かす際、お尻が上下左右に大きく動かないように行なう
・反動をつけずに、無理のない範囲で行なう

今日も元気に過ごしましょう‼️

おはようございます☀

小林です！

前回のブログで沖縄のアイスの消費量が少ないとあげたんですが沖縄の牛乳パックの量も少ないんです！
これは何の意地悪なのか？？

“夏の沖縄雑学　第二弾”

本州では1パック1リットルで販売されてる牛乳パック

沖縄の牛乳パックはそれより少しだけ量が少なくて946mlで販売されているんだそうです！

ではなぜなのかと言いますと歴史的な経緯があって遡るは第二次世界大戦後、沖縄はアメリカの統治下であった時代があり日本では一般的なℓという単位なんですけど、アメリカではあまりメジャーではなくて代わりにガロンという単位が使われていたんですね！

そのガロンはというと1パック４分の1ガロンという量で売られていたそうです！

1ガロンをℓに直すと3.785ℓ

それを４分の1ガロンで946mlということだったらしいです！

沖縄に行く際にはちょっと気にして見るのもいいかも知れないですね！

それでは今日もすこやかでお待ちしてます！

おはようございます

☀️

奥村です！

😆

今回はお盆休み後半の話になります！

後半は家に帰って犬達とダラダラしたり

草刈りや家の事をしっかりやって来ました！

🌱

天気も良くて草達もすくすく育っていました笑

刈るのに時間がかかってしまい途中暑さで

退散してしまいました

😣

暑さには勝てなかったです。。。

稲の様子も見て来たのですが良く育っていて

今年は去年よりも沢山取れたらいいなと思っています！

今は深刻なお米不足なので新米が取れるまではなんとかせねば、、、、

😭

上手くいけば9月の中旬には稲刈りできるみたいなので

楽しみです♪

最終日は美山にドライブに行きました！

休みの日なので人も多くて賑わっていました

😊

古民家を改築したカフェが出来てたので行って来ました

すごく落ち着いた雰囲気で良かったです

その後もかやぶきの里に行ったり観光したりして

ゆっくり休む事ができました！

😆

インスタグラムで院の紹介などをしているのでフォローよろしくお願いします！！

今日もすこやかでお待ちしております

💪💪💪

おはようございます☀

今日の担当は崎川です✌️

東京旅行2日目です！

ほとんど食い倒れです😁

まず朝からカプセルホテル北欧の

有名な北欧カレー🍛

次に辛旨ラーメン日本一！

「蒙古タンメン　中本」

いつも行列みたいです！

そして注文したのが

辛さレベル10の冷やし味噌つけ麺！

めっちゃ辛い🥵

けどめっちゃ上手い😋

ファンが多いのも納得の辛さと味！

中毒性があります！

次に東京と言ったらコレって僕のイメージの

もんじゃ焼き！

定番の明太子もちもんじゃ！

あんまり食べた事無いですけど

お酒のおつまみとしていい感じ👍

最後にこれも気になっていた

「崎陽軒のシューマイ弁当」

シューマイは思ってたより小さいけど

めっちゃ美味しかったです♪♪

駅弁も中々バカに出来ないですね！

好きな物色々食べれて良かったです♪

それでは今日も一日頑張るぞい💪

おはようございます😃

マンデーモーニング松田です！！

凄かったですね！！！！

京都国際高校野球部が夏の甲子園で優勝！！！

もう何年も前からずっと応援しています！！

というのも、我がすこやかの代表堀田先生と、
京都国際高校野球部の監督さん、そして部長さんのお二人は学生時代に一緒にレギュラーをつかみ甲子園を目指した仲間。

ということもあり、

すこやかには当時京都国際のキャッチャーで、後のプロ野球でもある曽根選手のほか、多くの京都国際の子達が通ってくれていました！！！

色々なスポーツをしている患者さんが来てくださるすこやか接骨院としては、
みんながベストパフォーマンスを発揮してくれること、楽しく思い切りプレーできることが喜びです！！

これから先も変わらず多くの患者さんのために必要な治療院であり続けられるように努力します！！

そして、昨日はそんな僕たちと今後一緒に働いてくれる治療家の卵と出会いに京都医健専門学校さんへ企業説明会に行ってきました！！！！

素晴らしい出会いもあり参加させていただけたことに感謝しています！

これから先も同じ想いを抱いて地域の方々の心身の健康に寄り添っていけるスタッフと頑張っていきます！！

今週もよろしくお願いします！！！！

おはようございます☀️
とみたです！

先週の日曜日はおばあちゃんの家に家族で行ってきました〜👵

お話したりごろごろしたり

夜ご飯はラーメン屋さんへ🍜

“味噌之達人”

私は味噌ラーメンに煮玉子が乗っているのもを食べました！

味噌の味がしっかりしていて、白胡麻や薬味とも合ってとても美味しかったです😋

おばあちゃんと外食することはあまり多くないので嬉しかったです😊💖

本日、午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！
しらすです。

今日も気温が高く、まだまだ暑い日が続きますね

体をしっかり冷やして暑さ対策出来ていますか？

冷たいものを太い血管が通っているところに当てて体を冷やす方法はよく聞くと思います。

首元や脇や鼠蹊部を冷やす方法は有名で、三大局所冷却と呼ばれています。

他にも手のひらや足裏を冷やすのも効果的です。
手のひらや足裏には動静脈吻合(ふんごう)という特殊な血管があります。これは普段閉じていて、暑くなると開いて体温を下げる働きがある血管です。
なので、そこを冷やすと体温を下げる効果を促す事が出来ます！

あとは、水しぶきを体にかけてから風を当てるという、気化熱を使う方法もあります。

ポイントは人肌程度の水を使う事！
理由は、極端に冷たい水を使うと、人間はシバリング(身震いする意味の英語)という生理現象で、逆に熱を生み出そうとしてしまうからす。体温が下がったときに口や体が、がたがた震える現象を引き起こしてしまうからです。

これらを組み合わせて行う事でより体温を下げる事が出来ます。
熱中症を回避する為に、覚えておきましょう！

おはようございます☀

小林です！

お盆休みが明け少し暑さが落ち着いてきましたがいかがお過ごしでしょうか？

って言っても暑いのは暑いですね🥵

こんな暑い時にはアイスを食べるととても美味しく感じますね！

こないだ面白いことを知りました！
あの暑くて有名な沖縄県！
その沖縄県ではアイスの消費量が全都道府県ランキング最下位らしいです！

これはビックリですね！！
暑いのになんで？そー思いすよね！
結論から言いますと理由は「暑いから」だそうです！

いや、暑いから食べたいんじゃないの？と思うかもしれないですけれど、なぜかと言うと一説によれば人々の購買データというものを調べるとアイスは気温が27℃を超えるとよく売れるらしいです！

逆に30℃を超えると売れなくなる傾向になるらしいです！

そんな暑い沖縄は暑すぎるが故にアイスが売れなくなっていたらしいです！

そんなアイスの代わりに沖縄で売れているのは「かき氷」

気温が30℃を超えて34℃ぐらいになると「かき氷」が「アイス」の需要を上回るらしいです！

暑すぎる日はアイスよりかき氷！
感覚的にわかる気がしますね笑

それでは今日もすこやかでお待ちしてます！

おはようございます

☀️

奥村です！

😆

今回のお盆休み前半は遊びに行ったりして

後半はダラダラと家で休む事にしました！

前半はまず太秦映画村に行って来ました

😊

何十年ぶりの映画村だったのでドキドキしながら行って来ました！

入ってみるとこんな感じだったかなと思い出しながら

映画村の中をうろうろ散歩して来ました

👍

エヴァンゲリオンが居たり

お化け屋敷や手裏剣投げなど体験型のアトラクションがあって

面白かったです！

後は夏という事で体験型のイベントがあったりしたので

また機会があれば行ってみようと思います

😊

次の日も天気が良かったので朝から清水寺の近くにある

パン屋さんに行ってクロワッサンを食べたり

近くの神社にお参りしたり

北野天満宮でイベントがあったので行ったりして

夏を満喫して来ました

👍

後半のお話はまた来週載せますね

👌

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今日もすこやかでお待ちしております