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2013-10
イオンモール京都桂川
- 2013-10-31 (木)
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こんにちは浜崎です。
来年の10月にイオンモール京都桂川が
できるそうです。
そこで着々と進んでいる工事現場を
撮影してみました。
ここは以前キリンビールの工場があったところで、広さは、甲子園球場の5倍もあるそうです。想像以上に広かったんですね。
このイオンモールには、映画館やスポーツクラブが入る予定です。
完成が楽しみですね。
来週は、変わりつつある洛西口駅についてレポートしたいと思います(^_^)
アンパンマンは俺だ
- 2013-10-30 (水)
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背筋ぴーん
- 2013-10-29 (火)
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最後に、僕の大好きな漫画家の
井上雄彦さん(バスケット漫画、スラ
ムダンクの作者)が描いた伊勢神宮に
奉納する墨絵「承」が、10月19日
から11月4日にかけて現地で特別公開
されていました。
これも観れて良かった(^_^)
伊勢神宮に行き、色々な物を見て
少し背筋が伸びたような気がします
僕はあまりこういう場所には興味が
ありませんでしたが、日本古来の物
に触れるのも素敵やん……..。
と思いました。
(紳助さん風になってしまいました)
お勧めのスポットがあれば是非教え
て下さいね＼(^o^)／
そんなパワースポットを巡る旅には
こんな歌を聴きたいです
Mr.Children ～終わりなき旅～
熱い戦い
- 2013-10-28 (月)
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おはようございます。
プロ野球のドラフトには全く関係ないのですが、毎年なぜかドキドキする小林です！！
最近はもっぱら日本シリーズが気になって仕方がないです(￣∇￣)
ヤクルトファンの僕ですが、今回ばかりは楽天を応援したいと思います！！
そんな日本シリーズも昨日は田中投手で楽天が勝利し、１勝１敗のタイになりましたね！！
昨年からの連勝は３０になったみたいですね！！凄すぎます。
まだまだどうなるかわかりませんが、楽天が日本一になれば、東北どころか日本中が元気になるんじゃないのかなと勝手に思っています(゜∀゜)
気温は下がってきましたが、野球はまだまだ熱く盛り上がっています！！
そんな日本シリーズに刺激を受けて、思わず土曜の夜はバッティングセンターに行ってしまいました(￣∇￣)笑
そして軽い筋肉痛になってます・・・
運動不足は否めません。
スポーツの秋なので少しずつでも体を動かして行こうと思った休日でした！！
ちなみに読書の方は少しずつですが進んでいます。笑
週末には１１月に入ります。
先ほども言いましたが気温が下がってきているので体調管理には十分気をつけて下さいね。
それでは今日はこの辺で失礼します。
肉体改造シリーズ①
- 2013-10-26 (土)
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こんにちは！サタデー午後のタツです。
人間年齢を重ね運動から離れ体が老いていく。。
昔はあんなにいい体をしていたのに。。。
彼もまたその一人。そう昔甲子園春夏連続出場を果たし日本代表経験をもつ
現在すこやか接骨院の患者さんでもある
京都鳥羽高校卒 谷口 豊さん
あの栄光時代から月日は流れ、、はや１３年。。。
僕は言ってしまいました。
「おじいちゃんやん。」
彼の心に火がつきました。
あのころの体に戻るべく鬼のトレーニングを開始しました！
すこやか接骨院も谷口さんを全力でサポートします！！
これから定期的に谷口さんの生まれ変わった体をアップしていきます。
こうご期待！！
おめでとう！！
- 2013-10-25 (金)
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おはようございます！
フライデータツです。ただいまの外の天気は豪雨です、、、しかし
昨日この台風を吹き飛ばしてくれる嬉しいビッグニュースが飛び込んできました！！！
昨日のプロ野球ドラフト会議２０１３ですこやか接骨院に来院してくれている
京都国際高校 曽根海成君が 福岡ソフトバンクホークスから育成枠３位で指名を受けました！！！
やったーーー！！スタッフ一同サブイボでまくりでした。
彼はポジションはキャッチャーをしていて遠投１２０ｍの強肩に抜群の打撃センスを兼ね備えています！
そう、僕たちからしたら大阪桐蔭の森君よりも曽根君がええねん！！です。
しかしこういうニュースはこの仕事をしていて喜びの一つですねー。
ただ皆さんも御存じかもしれませんが激荒波のプロ野球界で高卒のキャッチャーが華開くのは幾多の時間と経験が
必要です。それでも彼がやってくれる事僕たちはわかっています。
毎回治療後にしっかりとお辞儀をしてありがとうございましたと言ってくれていた曽根君。
もう一回言わして！
本当におめでとう曽根君！！
行ってみたいところ
- 2013-10-24 (木)
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こんにちは、浜崎です
先日、インターネットを見ていると、サグラダファミリアのプロジェクションマッピングが
凄いという記事に惹かれて、見てみました
存在感がすごいです。
普段のサグラダファミリア↓
サグラダファミリアは、スペインにある教会で、建築家アントニ・ガウディの未完作品です。
かつては、完成まで300年かかると予想されていましたが、入場料収入などで進捗が加速していて、完成予定は、ガウディ没後100周年の2026年になるそうです。
死ぬまでにスペインに行って実物を見てみたいですね(^_^)
クラッシュシンドローム
- 2013-10-23 (水)
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どーも、キャプテンです。
台風や地震のニュースが多いですが、皆さんクラッシュシンドロームってご存じですか？？
クラッシュシンドローム（挫滅症候群）とは震災や交通事故で身体の四肢が圧迫され続けると筋肉が損傷され組織の一部が壊死することをいいます。致死率は非常に高いとされています。
圧迫された状態から開放されると血中にカリウム、ミオグロビンなどが大量に流れ高カリウム血症で心室細動や心停止など引き起こされます。
対処法としましては、圧迫を受けた所より心臓に近い部分で圧迫をして、一気にカリウムやミオグロビンなどを心臓に帰るのを防ぎます。
一番はこんなことにならないことですよね！
日頃から災害の想定をし行動をして下さいね。
それでは、今日も頑張っていきましょう♪♪
秋の夜長に
- 2013-10-22 (火)
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おはようございます☆彡
無類のお好み焼き好き松田です！
本当に、
あのソースの香りと外はカリッと
中はフワフワの生地の
コラボレーション、たまりませんね(*^。^*)
あー食べたい（≧∇≦）
と、どうでもいい話は置いといて、
先日走った運動会で筋肉痛になっちゃって、今だに足が痛いです！
そんな時はしっかりストレッチを
して、自分でケアをしていかなければなりません！！！
これは決して足の筋肉痛だけに
限らず、普段みなさんが感じている
腰痛や首、肩の痛みにも言える事です！
だから今回のブログでは自宅で簡単に行える腰痛に対するストレッチを
紹介したいと思います^_^
まず、腰痛の原因はいろいろとありますが、もっとも生活習慣に関わるだけに、多くの人に当てはまる原因が「姿勢の悪さ」です。(´Д` )
姿勢の悪さにも色々ありますが、
多いのはやはり猫背、肩が丸まって頭が前に出ている状態です。
これは前かがみの姿勢での時間が長かったり、腰やお腹の筋肉の衰えから起こる事が多く考えられます。
実はこの猫背の姿勢は重心が後方にいってしまうので、正しい姿勢に比べて腰の負担が多くかかります(-。-;
良い姿勢を保つには腹筋の支えが必要です。生活の中で姿勢を意識するというのが一番大事ですが、同時に姿勢を保つための筋力をつけなくてはならないのです。
筋力トレーニングというとハードなものを想像しがちですが、楽に自分のペースでできるものが多くあります。腰痛体操と呼ばれる物(腰の周りのストレッチ)はこの筋トレが一緒に行えます。
ストレッチをしながら筋肉をつかって、全体的に腰痛を改善しようというのが腰痛ストレッチの目的です。
ストレッチ体操のいいところは、強ばった腰を柔らげたり、血流をよくしたり、腰への負担を減らす姿勢に移行するのを手助けしたりと、腰痛の予防・改善にも共通する基本的なところをカバーしているところです。
では実際にいくつかのストレッチを紹介します！(^o^)/
これは、腰から足全体の裏側を伸ばす効果があります。
これはうちももを伸ばします。
これは片足の裏側と、腰の側方を伸ばす効果があります。
左右ともに行います。
これは両方の股関節を伸ばす効果があります。
これはお尻から腰を伸ばす効果があります。
こちらも左右ともに。
これは腰を伸ばす効果があります。
こういったストレッチは
腰、股関節、足全体に痛みがきつく
出ない範囲で、ゆっくり深呼吸をしながら15秒から30秒を目安に行って下さい！
大切な事は、一回で効果を出そうとするのではなく、毎日の日課にして
その日の疲れをその日のうちに取るつもりでリラックスしながら行う事です！^_－☆
すこやか接骨院でしっかり治療を
行い、来れない時にご自宅で行って頂ければと思います^_^
また、分かりにくい事があればご相談下さい！！！
それでは最後に、ストレッチをしながら聴きたい秋をイメージした1曲をどうぞ！！！
Mr.Children ～口笛～
京都生まれ京都育ち
- 2013-10-21 (月)
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おはようございます。
週始めの男小林です！！
タイトルにもあるように京都生まれ京都育ちの根っからの京都人なんです。
しかし最近ふと思ったんですけど、京都人やけども、そんなに京都の事知ってないなーと思ったりしてます。
なので京都のいいとこをもっと知っていこう！！
という事で、手始めに先週の月曜日にトロッコ列車と保津川下りを体験してきました！
まぁこれで京都の何が知れるのかはわかりませんが(￣∇￣)笑
それでも京都人の方は、意外とこの２つ体験したことないんじゃないでしょうか？
してたらすいません・・・笑
まずはトロッコ列車から乗ったんですけど、どの車両も満員でスゴかったです！！
僕は席を取っていたので座れましたけど、立ち乗りのお客さんも通路にビッシリでした。
おかげで前半は僕が座ってる反対側しか景色が見えないんで、見ることができませんでした(T^T)笑
それでも後半は自分が座ってる側もしっかりと景色が見えたので良かったです。
時間は約２０分くらいですが、景色がとてもよく、あっという間に亀岡に着いてしまいました。
続いて保津川下りですが、トロッコ列車亀岡駅からバスに乗って乗船所に向かいます。
３連休で混んでるかなと思いきや、すんなり乗れました(^_^)
ちなみこの週の木曜金曜土曜は水が少なかったので運航は中止だったみたいです・・
しかし、この日も川の水が少なく、危うく運航は中止なる可能性があるみたいでした！
それでも日吉ダムに水を放水してもらって運航できたみたいです！！
ラッキーでした(゜∀゜)
この保津川下りもとても景色が良かったです！！
紅葉はまだまだでしたが、緑に囲まれてとても癒されました。
鹿も見れましたしね(￣∇￣)笑
しかし、まだまだ台風１８号の爪痕が残っていました。
信じられない高さまで水の痕が残っていたり、木の枝にゴミが引っかかっていたり、今までなかったとても大きい岩が川の真ん中にあったりで、自然災害の力を思い知らされました。
そんな感じで約９０分の保津川下りもあっという間に終わりました。
今回で京都のいいとこを少し知れたと思います！！
まだまだ京都人として、京都で知ってない事、やってない事たくさんあるんで、もし何かあったら教えていただければ幸いです(^^)/
それでは今日はこの辺で失礼します。
長文失礼しました。
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