2015-04

KYOTOGRAPHIE京都国際写真祭2015をご紹介します。

おはようございます。

すっかり暖かくなりましたね

新緑がとっても眩しく、

木々や草花が生き生きと喜んでるように見える、

松田です。

僕も今年で37歳

アラフォーです

ふと見ると

綺麗な花が咲いていて、

そして風が気持ちよくて、

そういう感情がようやく湧くようになってきました

年齢を重ねるのも悪くないですね

ただ実年齢に精神年齢も追いつかないとダメですね

本とか、映画とか、

そういうのもっと興味を持って中身を磨いていきたいもんです

患者さまの気持ちをもっと考え、
少しでも必要としてもらえるようなセラピストを目指し、
さらに成長します！！！！

いや〜、

久々にフワフワした事言ってしまいました

頑張って有言実行しまっせぇ〜

往診先に向かう途中、いつも綺麗にされているお家があります。

無断ですがパシャリと。

そして、近所の緑たち。

こんな気持ちいい日にはこんな歌を。

http://youtu.be/uVVvqrwVTpU

おはようございます藤本です！

昨日はすこやかの釣り部で海釣りに行ってきましが

その模様はまた違う日に！

わたくし藤本は
この頃どうしても鳥のお刺身が食べたかったので

かつら駅すぐ近くの居酒屋

龍馬グループのまんまる

というお店に行ってきました！

桂駅の東口から徒歩一分のところに
ありカウンターは靴を脱いであがるしくみになっていて、座椅子になっていて小綺麗な店です

 

そして鳥刺盛り合わせ！
僕の好きな肝がなかったのが残念でした笑

 

 

 

水じゃないんです

ジントニックなんです！

てんぷらも頂いてめっちゃうまかったっす＾＾

最後にそばを頼んだのですがそれが一番おいしかったです

そば好きな方ぜひ食べに行って下さい

 

ではまた来週！

おはようございます！

 

今日は

土の森ですね(^^)/

 

 

 

少し前の話になりますが、

 

福井県に海鮮丼を食べに行ってきました(^_-)-☆

 

 

 

 

 

いくら丼(*^_^*)

 

僕の大好きないくら丼です！！

 

 

美味しかったですね～

 

 

他にもいろいろなメニューがあり、

 

悩みましたが、やっぱりこれ(^^)/

 

 

 

こっちは「いくらとウニ」(^^)

 

 

ウニが、薬品の味がしたような気がしました笑

 

 

 

また、グルメの旅に行きたいですね(@^^)/~~~

 

 

どこかオススメありますか？(^^♪

 

 

 

 

 

【今日のめろん】

イタズラをしてたので

 

「ハウスするか？」

 

と言ったら・・・

 

 

首を振ってました(´・ω・`)笑

 

 

こんにちは(^O^)／
フライデーカツです！

 

皆さんお待たせしました！！

 
遂に今週末の日曜日にすこやか釣り部が久々に活動します！

 

 

今回はすこやか釣り部初の船を借りての釣りになります。

 

そして行くのは福井県の小浜(・ω<)

 

 

 

今回の釣り方はタイラバといって、

こんなルアーをただひたすら巻いて真鯛が釣れるという夢のような釣り方に挑戦します！

 

 

日本海の真鯛を釣りつくしてきます(・ω<)

 

 

それでは来週のブログを楽しみにしてて下さい！

では、また来週☆彡

おはようございます！

 

森です(^^)/

 

水の(^^)/笑

 

 

 

今日は懐かしい写真を見つけました！！

 

 

 

先日、実家に帰ったときに

 

昔のアルバムを見ていると．．．

 

 

 

 

 

幼き頃の森です(*^_^*)笑

 

 

兄からやっと貸かしてらえた時の一枚(@^^)/~~~

 

 

だそうです笑

 

 

初代ゲームボーイ、時代を感じますね(^^♪

 

 

 

たぶん、「マリオブラザーズ」だと思います(*^^)v

 

 

 

写真をアルバムに残すのっていいですね(^^)

 

 

時間を忘れて見ていました笑

 

 

 

皆さんも久しぶりに

 

昔のアルバムを見てはいかがでしょうか？(^^)/

 

 

 

 

【今日のめろん】

 

 

土曜日の昼過ぎに

 

マンションにあるドッグランに行きました(´▽｀*)

 

 

楽しそうに走りまわっています(´･ω･｀)

 

 

 

30分、一緒に走り回ったあとは．．．

 

 

ころん．．．(´･ω･｀)

 

 

 

めろんころん(´･ω･｀)

 

 

よく寝てました(´･ω･｀)笑

 

 

今日で1週間の半分！！

 

頑張っていきましょう(@^^)/~~~

 

おはようございます！

松田です！！

突然ですがみなさん、

痩せたくても痩せられない、
食欲が我慢できない！

って方も多いのではないでしょうか？

膝や腰の痛みに、体重っていうのもやはり関係があります

でも、

どうしても食べ過ぎてしまうって方、、

それは、、、

睡眠不足のせい？？

という事を調べてきました

少し長いですが是非読んでみて下さいね

睡眠不足になると自律神経のバランスが乱れ、交感神経と副交感神経の切り替えが難しくなり、食欲をコントロールするホルモンが減少します。

さらに、空腹を感じさせるホルモンが増加し、おなかが空いてたまらない状態になってしまいます。

そうなると身体が、炭水化物や濃い味の太りやすいものを求めはじめます。

ダイエット中に食欲が湧いて我慢できないとき、意思が弱いからではなく、単純に睡眠不足の可能性もあるのです。

よく眠れていれば食欲を抑えるホルモンが正常に分泌され、
必要以上の食欲をおさえてくれます。

ほかにも、睡眠中に分泌される大切なホルモンがあり、
それは、睡眠中に脂肪を燃焼させる働き、
代謝をよくし、カロリー消費をアップさせる働きなどがあります。

こういったホルモンが分泌されるには、
質のいい睡眠をとることが必要不可欠なのです。

質のいい睡眠を妨げるNG
習慣の対処法は、、

（1）睡眠の3時間前から食べないように

睡眠の前に食べてしまうと、消化にエネルギーが費やされ、睡眠中のホルモンの働きが低下してしまいます。どうしてもおなかが空いて眠れないときはスープやハーブティーなどを飲むようにし、固形物は避けること。

（2）寝室に加湿器や植物を置かない

加湿器や植物から、カビや雑菌が発生することがあります。睡眠時に身体がそういった外敵と戦うことになると、本来の修復作業ができません。眠りも浅くなり、成長ホルモンが分泌されにくくなってしまいます。乾燥が気になる季節は、洗濯物を寝室に干すなどの方法で湿度調節を。

（3）夜9時以降は激しい運動をしない

激しい運動は交感神経を刺激するため、身体を興奮状態にさせ、安眠の障害になります。睡眠前に運動するなら、ストレッチやヨガなどのリラックスできるものがおすすめです。

という事です！！

そこで、、

スバリ針治療をお勧すます！！！

針治療には、

自律神経を整えてくれる効果がある為、
こういった事に特に対して効果が期待できます！

少し抵抗のある方も是非一度針治療を受けてみて下さいね

 

って、字が多すぎてすいません

 
それと話は全然変わりますが、

先日、、、

とっても美味しいと、こんな飲み物教えてもらいました

天然水の、ヨーグルト味

水やのにヨーグルト味

飲んでみると、、

見事にカルピスの味

けっさく

おはようございます藤本です^^

昨日はウェスティに習字展があったので行ってきました！

会場に着いたら小さな子供さんが
受付していて名前を書いて入場したのですが

 

たまたまフルートとマリンバのミニコンサートをやっていたので先に鑑賞しました！

生の楽器の音はやはり迫力があり
鳥肌が立ちました

この後子供さんが大きい紙に自分の練習した漢字一文字を書いて発表していました、みんな可愛いかったです

次に習字が壁に貼ってあったので鑑賞してました

 

 

こんな感じや

 

 

 

 

 

こんな感じで！

皆さんうますぎます

しっかりみると書いている方の思いが
一文字一文字伝わる感じがします
自分の字で性格が分かるというので
面白いものですね

こんな感じにもっと自分の字が美しくならないかなー笑

ではまた来週ー！

おはようございます藤本です＾＾

今週も雨が多いですが

新しい季節になって歓迎会の時期になりましたね

僕は休日もお酒を飲むのが好きなのですが

ビールとワインばかり飲むのでたまには違うお酒も飲んでみたいものです

今日は本当に美味しいお酒のランキングを発表します

 

 

第10位　黒糖焼酎　龍宮

 

 

第9位　ドラフト　ギネス

第8位　十四代

第7位　獺祭

 

第6位　北谷長老

第5位　レーヴロマンティック

第4位　山崎　12年

第3位　春鹿　純米「超辛口」

 

第2位　森伊蔵

 

 

第1位　ガージェリー・エステラ

 

どうでしたか？僕は３つくらい飲んだことがあるのですが

あんまり知らないお酒もおおいのでおさけがあんまり好きでない方も飲んでみてください

ではまた来週！