2016-07

 

 

 

 

おはようございます！小山です！

 

 

近江八幡のクラブハリエに行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

田舎なので田んぼだらけでした（笑）

 

 

 

 

 

 

本当にこんなところにあるのかなと思っていると

 

 

 

 

 

 

 

 

ようやくでてきました！！

 

 

 

 

綺麗で建物も可愛くて

 

 

 

 

 

 

興奮しました☆～（ゝ。∂）

 

 

 

 

 

 

中に入ってバームクーヘンではなく

 

 

 

 

 

 

 

どら焼きアイスを（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

牧場のソフトクリームのような味わいで

 

 

 

 

 

 

 
最高に美味しかったです！！

 

 

 

 

 

 

 

次はちゃんとバームクーヘンを、、

 

 

 

 

 

 

 

 

長い列に並びながら作られている姿を拝見

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり有名なお店の職人さんは凄いですね！

 

 

 

 

 

 

家族へのお土産も買えて満足です^ ^

 

 

 

 

 

 

仕事で疲れた後は美味しいものを食べて

 

 

 

 

 

 

 

大好きなお友達と遊ぶと疲れもぶっ飛びますね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてみなさん今日は鰻を食べて下さいね（＾◇＾）

 

 

 

 

 

まずは首のツボです(^0_0^)

親指の付け根にあるツボになります。

皆さんも、首が重かったりそのせいで頭痛などする人なども多いと思います。

ここを刺激すると『スッ』としますよ

次は目のツボですね(@_@)

目のツボは足の人差し指と中指の付け根にあるんですが、目のツボだけは左右で場所が変わっているんです。

…って言っても多分よく解らないですよね(´・ω・｀)

簡単に言うとですね。

右目のツボ→左足にあり

左目のツボ→右足にある

って言うことです。

今回載せたのは左目のツボです。

自分で押す場合は親指と人差し指で

こねる様に押せばよく効きますよ。

こんな感じでしたが、足裏の説明とツボの場所と効果の説明を３回に渡ってしてきました。

他にもこんなツボ知りたい！とか言う事があれば言っていただければその都度載せていきたいと思いますm(__)m

で、来週からはですね。

金曜日だからコレと言った感じで

何か固定して続けていけるものを始めて行きたいと思います。

まだ未定なので面白いものを考えておきますね。

では、来週も楽しみにしてて下さい(´・ω・｀)

おはようございます！浜崎です。

健康にダイエットに運動に効果
があると注目の

アミノ酸

なぜアミノ酸が大事なのか

人間の体の２０パーセントは

タンパク質でできています
タンパク質はアミノ酸でできています

タンパク質は「体をつくっている」だけではなく、

体を動かす生命活動のほとんどを司っています。

栄養・血液になったり、各種の酵素、ホルモン、

抗体となって身体を守ったり、様々な生体内反応に関わっているのです。

たった20種類のアミノ酸が10万種類のタンパク質となり、

「いのちのもと」となっています。

そして、

様々なところで

アミノ酸は活躍しています

例えば

疲労回復や
睡眠
ダイエット
集中力
免疫力
二日酔い
など

アミノ酸が多く含まれている
食事の中には

肉、牛乳、豆類

などがあります

運動、ダイエット、睡眠の
効果を高めるためには

行動するまえの２０，３０分前に

取っておくことが望ましいとのこと

そして、タイミングよくとるためには
消化吸収に優れた

飲み物系のアミノ酸がよいとのこと

例えば
アミノバイタル

甘酒
甘酒にもアミノ酸がたくさん含まれています

おはようございます‼︎

 

 

 

今日の担当は崎川です(^-^)

 

世界では、ポケモンGOが

 

 
流行っていますが

 

 

 

 

 
その中僕は、泊まりで海へGOしました‼︎

 

 

 

 
いやー海なんて何年ぶりでしょうか>_<

 

 

 
めちゃくちゃ興奮しましたT_T

 

土曜の午前診が終わってから

 

 

バイクで舞鶴まで向かいました

 

 

かかった時間が3時間です。

 

 

 
そりゃあ下道で行ったんで

 

 

それぐらいかかりますね>_<

行くだけですごく疲れました笑

 

 

 

とりあえず着いてから1枚パシャリ

 

 

 

 

 

 

 
綺麗ですね^ – ^

 

 

そして、やっと晩御飯です‼︎

 

 

スズキです。

 

 

 

 

ヒラメです。

 

 

 

 
超豪華です！

 
新鮮な魚がずらりと並んでいて

 

どれを食べるか迷いました笑

 

 

全部たべましたけど笑

 

 
そして夜は長く、タコ釣りや

 

 
こういう場所でしか見れない

 

 

 
綺麗な星空を堪能して

【写真はありません」すいませんOrz

 

 

 
お酒を飲んで次の日に備えて寝ました(-_-)zzz

 

 

 

さぁ皆さんお待ちかね

 

 

朝ごはんを食べて海の準備が済んだので

 

 

 

いざ出陣のところですが

 
今回は、

 
ここまでにします

 

 
また来週色々なことがあるので

 

 
楽しみに待っていてください

 

 
それでは、今日も1日頑張って行きまっしょい！！

 

サービスで一枚パシャリ

 

見たい方だけ見てください(笑)

 

 

おはようございます

 

 

魚にも愛されない男

 

松田です

 

土曜日の夜中ずっと釣りしてて全く釣れませんでした

 

 

まったくもう、

 

 

 
魚も少しは空気を読んで、たまには僕にも釣れて欲しいもんですね

 

 

 

 

いま、

 

 

 
中学や高校の、夏の大会が終盤をむかえてますね

 

 

京都市予選があり、勝ち進めば府下大会、近畿大会、全国大会！！

 

 
日頃の努力を発揮する場で、

 

 

最終学年にとっては引退試合となるケースが多い大会ですね

 

 

 

 

 

 

僕も部活してましたが、

 

 

 

中学の時は陸上部で、

 

 

 

タイムは全くの平凡なタイム。

 

 

 

 

これじゃ市の予選すら通過せずです

 

 

 

 

高校の時はバスケ部で補欠。

 

 

 

 

 

インターハイ予選は一回戦負けであっさり終了です

 

 

 

僕は

 

 

 

 

 

やり切った

 

 

って感覚が全くなくて、

 

完全燃焼する事ができませんでした。

進学するつもりもありませんでしたし、ただ単純にバスケが大好きだった事もあり、夏で引退せずに冬まで続けていました。

 

 

 

 

 

走るのも今も好きで今度大会にもまた出ようと思っています

 

 

 

 

学生の方、

 

 

 
親御さん、

 

 

 

どうですか

 

 

 

 

 
自分なりには頑張ってますか

 

 

 

お子様には、頑張ってるなぁって応援してあげれてますか

 

 

 

 

 

 

なかなか、好きな事がやりたくても、この先同じようにできる環境にいれるか分かりません。

 

じゃあいつやるの？？

 

 

 

え？？？

 

 

 

いつやるの？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
今でしょ

 

 

 

 

 

ってこれ言う方も恥ずかしいですが、

 

 

 

 

今でしょ

 

 

 

 

 

試合が終わって引退になった学生さん

 

 

 

 

 

お疲れ様

 

 

 

 

頑張った成果は出ましたか

 

 

 

 

 

不完全燃焼なら、

 

 

 

 

 
続きは勉強に注いでね

 

 

 

 

 

 

後は支えてくれた人に感謝の気持ちも伝えれたら最高ですね

 

 

 

すこやかのスタッフは人が好きです

 

 

 

 

 

 

スポーツだけじゃない、

 

 

 

 
勉強でも仕事でも家事でもなんでも、

 

 

 

 

 

 

みなさんをサポートします

 

 

おはようございます藤本です

 

ついに梅雨も明けて本格的に夏に入りましたね

皆さん熱中症に気をつけてくださいね

 

 

 

僕はおとといに実家に帰り

久しぶりに家族で話していたら

弟の話になりました

 

 

 

 

僕の弟はまだ中学３年生で

小学生の時に僕と同じ野球をやっていたのですが

急に中学に上がった時に錦織　圭になると言い出し

ソフトテニス部に入部したみたいで

野球一家だったので僕は考えられなかったのですが

 

 

 

キャプテンになり中学最後の大会で団体優勝に導いたという

話を聞いてすごく驚きました

最初はすごく弱小やったみたいやったのに

よくここまで行ったと家族も褒めていて

素直に刺激をもらいました

 

 

トロフィをもっているのが弟なのですが

やっぱり学生はかわいいですね

なんか家族のこうゆう話はすごくうれしくてほっこりしますね

 

僕も自分の気持ちに正直になって頑張って行きたいと感じました

では今週はこれくらいで

みなさんはりきって行きましょう

 

 

 

 

 

 

 
おはようございます！小山です！

 

 

 

 

 

 

 

先日仕事終わりに祇園祭に行ってきました！

 

 

 

 

 

 

 

想像以上の凄い人でしたΣ（・□・；）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人が凄くて前に進むのも一苦労でした、、。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

てか人と当たるのが当たり前のようになっていました、、。

 

 

 

 

 

 

汗ばんでる人ばかりなので

 

 

 

 

 

 

 

べちゃって感じの嫌な感覚でした（泣）

 

 

 

 

 

いろんな屋台がありいろいろ見ていると、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだか珍しいものが！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぐるぐる繋がっているポテトが！笑

 

 

 

 

 

 

物珍しさに買ってしまいました（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

味は芋そのものでした(-“-)（笑）

 

 

 

 

 

 

 

鉾もみれて祇園祭にも行けてとても満足でしたが

 

 

 

 

 

 

 

 

暑くて人が多くて倒れそうでした（笑）

 

 

 

 

 

 

仕事終わりに行くところではないなと実感しましたヽ(；▽；)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます！浜崎です

 

先日

梅花藻を見に

米原市の醒ヶ井

というところにいってきました

 

 

ここは、中山道の宿場町

 

 

独特の雰囲気となつかしいような匂いが

 

 

駅近くの

地蔵川に

梅花藻咲いてました

本当にきれいな水が

 

緩やかに流れています

 

手を川に入れてみると

 

 

気持ちい

 

町並みは、静かな落ち着く空間でした

また、訪れてみたいと思います

 

 

ちなみに

清流に咲く花「梅花藻」を夜間ライトアップします。
夏の夜、清流・地蔵川のせせらぎで涼みながら、昼間とは違った幻想的な雰囲気をお楽しみください・・・

■日　時：2016年7月23日（土）〜8月7日（日）　19:30〜20:30　※荒天中止

■場　所：米原市醒井・地蔵川周辺（JR醒ヶ井駅より徒歩10分）

おはようございます‼︎

 

今日の担当は崎川です(^-^)

今回は、御薗橋にある

 

赤心というラーメン屋に行きました！

 

 

これが赤心ラーメンです

 

 

ここは、ラーメンも美味しいのですが

 

 

オススメは唐揚げとニラです！

 

えっ⁉︎

 

 
ニラってどういう事ですか？って

なると思いますが

 

こういう事です。

 

 

 

このニラはタレ漬けされていて

このままでもすごく美味しいです

ですが、それをこうします

 

 

 

メッチャ変な感じがしますが

 

 
これがここのスタンダードです笑

 

普通にラーメンにニラをいれても食べます‼︎

 
しかし、ニラがメインみたいに

 
なっていますけど

 

ここのオススメはもう１つ唐揚げです

これがその唐揚げです！

 

 

 

 
この唐揚げは、

 
簡単に言うと

 

フライドチキンみたいになっていて

 
ジューシーでとても美味しいです

ここの唐揚げ定食は

 
すごく満足できますが

 

次の日デートや用事がある方は

 

 

口がニラ臭くなるので注意が必要です笑

 
でも、味は確かなので

 
一回行ってみて下さい(^-^)

 
それでは、今日も頑張って行きまっしょい‼︎