2024-06

おはようございます☀️
とみたです！

先週の土曜日に受付さん達と弘やへ行きました！

初めての弘や

お通しが素敵すぎて感動しました！

こんなにたくさん！

色々なお料理を食べたのですが、私のお気に入りはチーズオムレツです！

写真を撮る前に食べてしまいました、、笑

どのお料理もとても美味しかったです😋

お腹いっぱい幸せいっぱいでした💞

本日は午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！
しらすです。

今回は関節弛緩性についてご紹介します。

「カラダが硬い人」は「カラダが柔らかい人」よりケガをしやすいと言われます。
ですが、「柔軟性があるほど良い」ということでもありません。

過度な柔軟性が求められるスポーツ（器械体操、新体操、フィギアスケートなど）では、筋肉や関節への負担が強く、ケガをしやすい状態になる危険性もあります。

柔らか過ぎるのは「ゆるんでいる」という状態です。関節が緩いと「一定の可動域を超えても関節運動が行えてしまう」ことを指します。

野球やサッカーのような球技は、利き手足の関節だけを酷使しやすく、ケガをして関節を支える機能が傷ついたり、靱帯などが伸びていると関節も緩みやすくなり、スポーツ中のケガのリスクがさらに高くなります。

関節が緩い状態がどの程度なのか、簡単に行えるセルフチェックがあります。全部で7項目です。４つ以上該当すると関節弛緩の可能性があります。一度試してください。

どうでしたか？
よく怪我をする方はもしかすると関節が柔らか過ぎるのが原因かもしれません。

適度な運動や適切なケアで怪我は予防出来ます。
お困りの方はすこやか接骨院にご相談ください👍

おはようございます☀

小林です！

先週、宇治にある宇治創COCOROさんに行ってきました！

この山賊の塩焼きっていうのがオススメらしくクリスマスに出てきそうなお肉でびっくりでした笑

後、この綺麗な卵焼きにセセリがとても美味しかったです！
店員さんもすごく愛想が良く仲良くなり話しすぎて時間を忘れるぐらいでした！

宇治に来られた際はぜひ行ってみてください！

それでは今日もすこやかでお待ちしてます！

おはようございます

☀️

奥村です！

😆

この間鈴鹿サーキットにレースを見に行ってきました！

久しぶりに観に行くので

ワクワクとドキドキがとまらなかったです

😆

前日の夜から近くに行き車中泊をして

準備万端で向かいました！

レースは昼からだったのですが朝からイベントや

駐車場に早く行かないと停めれないとネットに書いてあったので

現地に早めに着いてイベントを見たり出店してあるお店を見たりして

時間をつぶしていました！

車業界では有名な方がトークショーをひらいていたり

楽しい時間でした

😊

自由席でチケットを取ったので早めに席に向かったのですが

意外と鈴鹿サーキットは広かったです笑

行きたい席まで徒歩で7000歩ぐらいあって

良い運動でした笑

🚶

席に着いてしばらくするとレースが始まり

日常では見れない車やその車からするエンジン音が

体の芯に響きました

🚗

3時間という長い時間車に乗り続けて

前の車を追い抜いたり抜かれないように車を操っているところを見て

感動しました！

この感動はぜひ現地に行って体験してもらいたいです

👌

車好きにはたまらない1日でした！

今日もすこやかでお待ちしております

💪💪💪

おはようございます☀

今日の担当は崎川です✌️

先々週が父の日でしたね！

その日は釣りに行っていて

疲れ過ぎて何も出来なかったのですが

先日、実家に帰って祝ってきました👍

今回のプレゼントは兄弟で出し合って

ちょっと良い感じの服をプレゼント🎁

何なら自分が欲しいぐらい😝

ケーキも少しお高いの🍰

今回少し豪華にした理由が

母の日は兄弟皆んながやる気満々で

「どうする？プレゼント何する？」

など相談していたのに

父の日は皆んな忘れているという事件😂

なんか申し訳ない気持ちになり豪華にしてみました！

何はともあれ喜んでもらえたので良かったです✌️

できる時にできるだけ親孝行していきたいと思います♪

それでは今日も一日頑張るぞい💪

おはようございます☺️

マンデーモーニング松田です！！！！！！

またまた雨の日曜日でしたね☂️

皆様はゆっくりお過ごしになられましたか？？？

6月も終盤戦。

遂に遅ればせながら京都も梅雨入り。

鬱陶しい天気が続きますがすこやかはすこやからしく元気に診療してます！！！！

そして、

新たな仲間も毎日本当に頑張っています！！！

先輩からのアドバイスも真剣に聞き、
それに対して一生懸命に実践し、自分の技術として習得しようと毎日を大切に過ごしています！！

患者様もいつも暖かいお気持ちと応援の言葉をいただき感謝しています！

これからもスタッフ一同頑張って地域貢献します！！

そして、

すこやかの患者さんが快挙！

先日の全日本インカレの女子5000メートルで当院の患者さんが二位！！

大学の全国大会で二位！！！

自己ベストを大幅に更新して、外国人留学生に次ぐの二位！！

ホントに凄いです。

感動しました！

さぁ！

今週もたくさんの患者様に元気をお届けします！

是非ご来院をお待ちしています！

おはようございます☀️
とみたです！

ある日の夜ご飯です🍚

ポテトサラダとレンコンと人参のきんぴら、豚のしょうが焼きです✨

ポテトサラダはじゃがいもと人参を茹でて作ったのですが、少しじゃがいもがかたかったかもしれないです、、、

レンコンが大好きなので、きんぴらにしたり、お肉をレンコンに挟んで焼いたりします！

まだまだお料理も勉強中です❕

こんなお料理あるよ、こうやって作ると簡単だよ 等あったらぜひ教えてください！！

本日は午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは　シラスです。

今日はロコモティブシンドロームについてご紹介致します！

子供のロコモティブシンドロームとは運動器の働きが低下している状態をいいます。

ネット環境が整った時代になり、子供たちの活動が昔よりも大幅に減少しています。

現在、骨折の発生率も増加傾向にあります！

子供には元気にすくすくと成長して欲しいですよね。

ロコモのチェックを行い、お子様の状態を知る機会を作りましょう！

お子様がいらっしゃる方はぜひ一緒にやってみてください！

文部科学省の「幼児期運動指針」には「幼児は様々な遊びを中心に、毎日、合計60分以上、楽しく体を動かすことが大切」とあります。

お子さんと一緒に、体を動かす気持ちよさ、爽快さを感じてみてはいかがでしょうか。

おはようございます☀

小林です！

この間、海老バルキッチンという所に行ってきました！

ここは全ての料理に海老が入ってあり海老好きにはたまらない所になってます！

子供には大人気の海老マヨ！
ここの海老マヨはすごく海老が大きく食べ応えがありました！

そして何気なく初めて食べる塩海老ユッケ！
海老自体は小さい。小さいけど食感がプチプチして美味しかったです！

他にもピザを食べたりしたんですがこんなに海老料理を食べたことないので、すごく良かったです！

ぜひ行ってみてください！

それでは今日もすこやかでお待ちしてます！

おはようございます

☀️

奥村です！

😆

昨日崎川先生のブログにも載っていたのですが

この間のお休みに釣りに行ってきました！！

初めての筏釣りだったので緊張と楽しみがありました

😊

お店で受付を済ませて

ライフジャケットを着て船に乗り込み

筏がある所まで船で運んでもらい

釣り場についたは仕掛けをすぐにセットして

釣りを開始してすぐにヒットしました

🐟

引いた時は海藻でも釣ったかなと思ったのですが

糸を巻くにつれて重さと魚の抵抗感があったり竿がしなり始めたり引っ張られて糸が出たりして

釣れてると確信に変わりました！！

慎重に手間に引っ張ってみると今まで釣ったことのない

大きさのイカがついてました

🦑

自力では上げることが出来なかったので

崎川先生に網ですくって頂いて助かりました！

すごく幸先が良いなと思い今日は釣れるぞーと思ったのですが

それ以降は何もなかったです。。。

途中ウミヘビを釣ったんですが食べれないので釣果には

カウントしてないです笑

ただ怖かったです

😂

びびりまくってます笑

これからの時期は暑くなって行きますが

また釣りに行きたいと思います！！

さらなる大物を求めて頑張ります

🎣

今日は良い天気になりそうです！！

水分補給をしたりして熱中症に気をつけてください

😊

今日もすこやかは涼しくしてお待ちしております

💪💪💪