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2013-05

自己紹介パート③

どーも、キャプテンです。
みなさん、すこやか接骨院と聞くと何を思い出しますか・・・・・?
 
 
 
 
そーです。天然パーマがほぼ100%ですよね。
そんな中、今回自己紹介をお願いした先生は、すこやか接骨院待望の直毛です。
 
 
 
 
 
初めまして4月からすこやか接骨院で働ている小林 憲児(こばやし けんじ)と申します。
 
 
 
小学校から大学まで野球をやっておりました。
 
 
ただ体格のせいか、ほとんどの患者様からは柔道をやっていたのか?
と聞かれ、野球をやっていたと答えると、ポジションはキャッチャーやろ?とほぼ100%で患者様に正解を言っていただけます。
 
 
それくらいキャッチャー体型の小林は今も休日は草野球で汗を流しています。

これからたくさんの患者様に携わっていくと思いますが、

患者様の悩みを少しでも解決し、1人でも多くの方の役に立ちたいと思っています。
 
 
 
 
まだまだ未熟者ですが、よろしくお願いいたします!!

写真27

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

浜崎です。

こんにちは、浜崎です。

 

自宅の冷蔵庫が、壊れたので
冷蔵庫を購入しました。

写真26

 

写真

 

 

 
新しい冷蔵庫を使うのは、やっぱり
気持ち良いです!

 
これを機に、自分で作る料理の
バリエーションを増やして、
いけたらいいなと思います。

 

 

キャプテン、イチオシ

どーも、キャプテンです!
最近密かにダイエットと筋トレを始めたキャプテンです!(^-^)/みなさん、肩甲上腕リズムってご存知ですか??

 

腕を2°外に挙げると肩甲骨が1°外に傾くことを肩甲上腕リズムっていうんです。

 
 
 
肩の痛みで腕が動かない時ありますよね??
実は肩甲骨の周りに付いている筋肉が硬くなり肩甲骨の動きを悪くして肩の運動に制限などがかかっている場合があります。
 
今回は肩甲骨の周りにある筋肉のストレッチを紹介したいと思います。簡単に出来るので是非!

 
写真25
 
両手を体からなるべく遠くにし肩甲骨と肩甲骨の距離を広げるイメージでします。
 
写真23
 
同様に左右します。
 
写真22
 
肩甲骨と肩甲骨の間を狭めるイメージでします。
 
 
 
このストレッチ、キャプテンもイチオシです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

緊張をゆるめるツボ

こんにちわ。今日の上桂は雨模様ですね~。今週はずっと雨マークがついていていよいよ梅雨到来ですね。
では話しを変えますと、日常で緊張する場面というのは多々ありますよね。

 

 


大事な試験や会議、スポーツの試合など。結果を残さなければいけないのに緊張で力を発揮出来ない。
今日はそういう場面で気持ちを落ちつかせてくれるツボを紹介します。

 


百会
頭のてっぺんにあるツボで、両耳を頭で結んだ線と鼻と背骨を頭で結んだ線が交わる所にあります。

 写真20

 写真21

 

 

 

 

 

 

 

 

神門
手首の小指側にあるツボで、男性は左手、女性は右手を押してください。

写真19

 

 


これらのツボを1回に5秒を目安に5回押してください。不安や緊張で高ぶった心身を落ちつかせてくれるはずです。


それでは雨も吹き飛ばす元気で頑張って行きましょう!(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すこやかなジーパン(^o^)丿

どーも本日付けで副キャプテンに任命されたタツです!
今日は個人的ニュース第二弾。
以前より製作していたオリジナルGパンが完成しました!!
それがコチラ。

ブログ写真17

 

 

 

 

 


ポケット部分と太もも部分に刺繍をいれてもらっています☆
今回作成にあたってすこやかの名前を使う事を許されたので、このGパンを勝手にすこやか接骨院公式ユニフォームに決定します! 

 

 


街で見かけたら「写真一枚イイですか?」。。。全然OKです(^o^)
前回のスマホケースに続いての世界に一つだけアイテムの完成、嬉しいなあ(^o^)
それではまた第三弾の発表が出来ればいいかなと思います。 
                                          副タツ

 

ブログ写真18

 

 

 

 

 

 

外反母趾

どーも、キャプテンです(^-^)

ブログ、サボってました。
すみません。今日から心入れ替えて頑張ります。

 
はい、三日坊主がでたとか思ってるでしょ??笑
ノンノンノ~ンです。笑

ブログ写真16

 

 

 

 

 

今日は外反母趾について書きたいと思います。接骨院にも外反母趾で来院されるかた多いです。

誰にでもなる可能性があるので注意してくださいね(^-^)

 

 

特徴的な症状は足の親指が外に
(くの字)に曲がり、つけ根の関節の内側の突き出たところが痛みます。

 ブログ写真15

 

 

 
その突出部が靴に当たって炎症を起こすのです。

靴の歴史の長い欧米人に多い病気で最近は日本人でも多いみたいですよ( ̄▽ ̄)

 

 

予防としましては

・母趾のつけ根はフィットして先はゆったりした靴を選んでください。

・足の指を全て開く(グ、チョキ、パー)のような体操をします

・痛みがひどい場合は母指と人差指間に挟むサポーターなどもあります。

 

 

 気になる方は、症状がきつくなる前に御相談下さいね。

 

 

 

 

 

 

こむら返り

どーも、キャプテンです。
 
最近、山下先生がブログ好調で、キャプテンの座を狙ってるんと違うかな~って、
密かに心配しているキャプテンです。
 
 
 
でも、大丈夫です!キャプテンの座はまだ譲りません( ̄^ ̄)
 
 
 
 
山下先生
よければ、副キャプテン名乗りませんか??笑
 
 

はい!どーでもいい話ししたんで今日の本題に入りたいと思います!

みなさん、こむら返りってなったことありますか??
ちなみに、(コブラ返り)ちゃいますよー!!こむら返りですよ!笑

何でなるん??
ってよく聞かれるんですけど、原因はいろいろあると言われています。

 
寝ている間に冷えてなる人や、水分不足、又はマグネシウムなどの栄養不足で、
体のエネルギー(電解質)のバランスが崩れるとこむら返りは起こるのです。

だから、寝る前にお風呂で足を温めてもらうのもいいですし、水分とってもらうのも予防になります。
以外にビックリしたのは、インスタントコーヒーもいいみたいですよ(^-^)/

 
 
それでもなった場合は
 
 
 
一人でなった場合
ブログ写真9
 
二人の場合
ブログ写真8
 
 
なってしまった時は是非、ためしてください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

これなにシリーズ③

おはようございます!
ビール腹ならぬアクエリアス腹になってるタツです。

 

今日はプライベートなニュースを一つ。
今まで裸一貫で頑張ってきた僕のスマホケースがついに完成しました!
どうです?モデルは僕の大好きなマイケル・ジョーダンです(^o^)

 ブログ写真6

 
今回作成してくれたのは高校時代の部活の後輩の下村君で、実はこれ切り絵なんです!
彼は切り絵というアートを生業にしてましてこのような作品があります。
そんな彼の渾身の作品が集まった個展が今月末から大阪で開かれます。僕も今回は現地へ直行し色々と見てきたいとおもいます!

場所:大阪市北区中崎3-1-8 2階

日程:5月22日(水)-6月2日(日)

時間:12:00-18:00  月、火休み

また詳しい情報は 下村優介 切り絵 で検索してみてください!

もちろん直接タツに聞いてくれても大丈夫です!

 

 

ブログ写真7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

母の日

おはようございます!
 
今日のブログ担当はタツです!
昨日はそうマザーズデイ、母の日です。皆さんはどう過ごされたでしょうか?
 
私は恥ずかしながらカーネーションなる物は贈った事がありません。
という事で毎年この日はオカンにマッサージをして感謝の気持ちを伝えています(^o^)
感謝、感謝と言いますが歳を取る事に色んな経験をしていく事でその気持ちの大事さが分かってきています。
いつ出来るかわからない結婚式で叫びたい!
 
 
 
「オカン俺をここまで大っきくしてくれてありがとう!」
 
 
 
では最後にいつもお昼ご飯を提供してくれてる京都のママことセブンイレブンの店長さんとのツーショット。
 
ブログ写真6

雨の日は

どーも、キャプテンです(^-^)

昨日、雨きつかったですね!

雨でテンションの上がった院長は、
患者さんにシャドウボクシングを披露し『どう?』って聞いてはりました!
(少し迷惑そうでした)

院長は一体なんて言ってほしかったんですかね?笑

明日は日曜日で接骨院はお休みさせていただきます。

キャプテンは地域のソフトボール大会に出場します。

もちろんキャプテンファンの方応援来てくれはりますよね??

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