Home > Archives > 2013-05
2013-05
自己紹介パート③
- 2013-05-31 (金)
- ブログ
これからたくさんの患者様に携わっていくと思いますが、
キャプテン、イチオシ
- 2013-05-29 (水)
- ブログ
最近密かにダイエットと筋トレを始めたキャプテンです!(^-^)/みなさん、肩甲上腕リズムってご存知ですか??
腕を2°外に挙げると肩甲骨が1°外に傾くことを肩甲上腕リズムっていうんです。
実は肩甲骨の周りに付いている筋肉が硬くなり肩甲骨の動きを悪くして肩の運動に制限などがかかっている場合があります。
緊張をゆるめるツボ
- 2013-05-28 (火)
- ブログ
こんにちわ。今日の上桂は雨模様ですね~。今週はずっと雨マークがついていていよいよ梅雨到来ですね。
では話しを変えますと、日常で緊張する場面というのは多々ありますよね。
大事な試験や会議、スポーツの試合など。結果を残さなければいけないのに緊張で力を発揮出来ない。
今日はそういう場面で気持ちを落ちつかせてくれるツボを紹介します。
百会
頭のてっぺんにあるツボで、両耳を頭で結んだ線と鼻と背骨を頭で結んだ線が交わる所にあります。
神門
手首の小指側にあるツボで、男性は左手、女性は右手を押してください。
これらのツボを1回に5秒を目安に5回押してください。不安や緊張で高ぶった心身を落ちつかせてくれるはずです。
それでは雨も吹き飛ばす元気で頑張って行きましょう!(^o^)
すこやかなジーパン(^o^)丿
- 2013-05-27 (月)
- ブログ
外反母趾
- 2013-05-23 (木)
- ブログ
どーも、キャプテンです(^-^)
ブログ、サボってました。
すみません。今日から心入れ替えて頑張ります。
はい、三日坊主がでたとか思ってるでしょ??笑
ノンノンノ~ンです。笑
今日は外反母趾について書きたいと思います。接骨院にも外反母趾で来院されるかた多いです。
誰にでもなる可能性があるので注意してくださいね(^-^)
特徴的な症状は足の親指が外に
(くの字)に曲がり、つけ根の関節の内側の突き出たところが痛みます。
その突出部が靴に当たって炎症を起こすのです。
靴の歴史の長い欧米人に多い病気で最近は日本人でも多いみたいですよ( ̄▽ ̄)
予防としましては
・母趾のつけ根はフィットして先はゆったりした靴を選んでください。
・足の指を全て開く(グ、チョキ、パー)のような体操をします
・痛みがひどい場合は母指と人差指間に挟むサポーターなどもあります。
気になる方は、症状がきつくなる前に御相談下さいね。
こむら返り
- 2013-05-16 (木)
- ブログ
よければ、副キャプテン名乗りませんか??笑
はい!どーでもいい話ししたんで今日の本題に入りたいと思います!
みなさん、こむら返りってなったことありますか??
ちなみに、(コブラ返り)ちゃいますよー!!こむら返りですよ!笑
何でなるん??
ってよく聞かれるんですけど、原因はいろいろあると言われています。
だから、寝る前にお風呂で足を温めてもらうのもいいですし、水分とってもらうのも予防になります。
以外にビックリしたのは、インスタントコーヒーもいいみたいですよ(^-^)/
これなにシリーズ③
- 2013-05-15 (水)
- ブログ
おはようございます!
ビール腹ならぬアクエリアス腹になってるタツです。
今日はプライベートなニュースを一つ。
今まで裸一貫で頑張ってきた僕のスマホケースがついに完成しました!
どうです?モデルは僕の大好きなマイケル・ジョーダンです(^o^)
今回作成してくれたのは高校時代の部活の後輩の下村君で、実はこれ切り絵なんです!
彼は切り絵というアートを生業にしてましてこのような作品があります。
そんな彼の渾身の作品が集まった個展が今月末から大阪で開かれます。僕も今回は現地へ直行し色々と見てきたいとおもいます!
場所:大阪市北区中崎3-1-8 2階
日程:5月22日(水)-6月2日(日)
時間:12:00-18:00 月、火休み
また詳しい情報は 下村優介 切り絵 で検索してみてください!
もちろん直接タツに聞いてくれても大丈夫です!
雨の日は
- 2013-05-11 (土)
- ブログ
昨日、雨きつかったですね!
雨でテンションの上がった院長は、
患者さんにシャドウボクシングを披露し『どう?』って聞いてはりました!
(少し迷惑そうでした)
院長は一体なんて言ってほしかったんですかね?笑
明日は日曜日で接骨院はお休みさせていただきます。
キャプテンは地域のソフトボール大会に出場します。
Home > Archives > 2013-05
- Search
- Feeds
- Meta