2025-04 - すこやか接骨院京都市上桂　ホームページ

２回目の春🌷

2025-04-05 (土)
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おはようございます！

とみたです！

あっという間に4月になりましたね！

私は入社して2年目を迎えました🌷

昨年度は初めての仕事、初めてのひとり暮らしでとても大変でしたが、親のありがたみを感じ、たくさんの人に支えてもらい、応援してもらっていることを実感しました。

皆様にもたくさん支えてもらい、元気を頂いて、感謝の気持ちでいっぱいです✨️

今年度は知識を深め、自分で出来ることを増やし、プライベートでは自分のやりたい事を1つずつできるように生活に少し余裕をもって過ごしたいです！

まだまだ成長します🐥🐓⸒⸒

今年度もよろしくおねがいします！

本日、午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

頭痛とマグネシウム

2025-04-04 (金)
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こんにちは！
しらすです🐟

今日はマグネシウムと頭痛の関係性についてお話ししたいと思います。

当院でも頭痛で悩まされている患者様がいらっしゃいます。
過度な筋緊張や自律神経を整える事で頭痛を抑えることができます。

実は、マグネシウムを摂取するのも推奨されています。

マグネシウムが不足すると、脳の神経活動の異常、神経伝達物質のバランスの崩れ、血流の低下などが起こり、片頭痛を引き起こす可能性が高くなります。

片頭痛患者を対象にした調査では、マグネシウムの摂取により、片頭痛の発作回数が減ったという報告が複数あります。1日当たり500mgもしくは600mgのマグネシウムを補充した結果でした。

片頭痛患者は血清中や脳内のマグネシウム濃度が不足しているという報告もあり、頭痛予防としてマグネシウムが用いられています。

特に年を重ねるとともにマグネシウムの吸収量が悪くなるのに加え、排泄量が多くなるので、マグネシウムが不足しがちです。

•ほうれん草
•バナナ
•レーズン
•豆乳などなど

忙しい方は、サプリで補給するのもオススメです！！

すこやか接骨院も新年度に入り、新入社員がたくさん来てくれました。
何卒、宜しくお願い致します！

春の睡眠の日

2025-04-03 (木)
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おはようございます！しまです。
今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います。
毎年春分の日の一つ前の金曜日はなんの日？

春の睡眠の日は以前から世界で定められており、最近日本でも取り入れているらしいです。ちなみに睡眠の日は秋の9月3日にもあります。

春の睡眠の日です。

アメリカの国立睡眠財団では、春の1週間を睡眠啓発週間（Sleep Awareness Week）と呼び、さまざまな催しをするようです。また、イギリスの地域子ども保護審議会（Local Safeguarding Children Board）では、3月の1週間（2017年は3月13日から19日）を、赤ちゃんの安全な睡眠週間（Safer Sleep Week）と呼んで、赤ちゃんのSIDS（乳幼児突然死症候群）の予防を呼びかけています。

寒暖差に気をつけて今日も一日頑張りましょう！