2025-10

おはようございます😃

マンデーモーニング松田です！！！！！！

今日から気温が下がります！！！！！！！！

みなさま、必ず体調管理をして調子を崩さないようにしましょうね！！！！！！

寝る時の服装や寝具も考えましょうね！！！

昨日の日曜日は、
この度、おかげさまで息子2が少年野球の西京区選抜チームのメンバーに選ばれまして、
その練習があり少しだけお手伝いに行かせていただきました⚾️

普段はライバルである西京区の色んなチームのメンバーと一緒に同じチームで野球をするのはとても良い経験になりそうで本当にありがたいです。

最後の少年野球の残りわずかな時間をよいものにして欲しいです☝️

土曜日の夜はすこやかの代表堀田社長とさわやか整骨院の藤本院長とで食事に行かせていただき、
とても多くの学びをいただきました。

気持ちも高まり久しぶりのランニングをしてきましたが、気持ちとは裏腹に体力や足腰の筋力の衰えは半端じゃなかったです😨

これでは患者さんに頑張れ頑張れと言う資格がないです💦💦

仕事を頑張るためにさらに自分を律していきたいと思います！！

さて！

今週もすこやかはみなさまのケアに全集中して頑張ります！

是非多くのご来院をお待ちしてます！

おはようございます。
池田です。
僕は、二度寝や布団から出られなかったりと朝起きるのが苦手なので、どうしたらシャキッと起きられるのかを調べて実際に試してみたり、これから試そうと思ったものを幾つか紹介します。

①起きたら水をコップ一杯飲む

これは水を飲むために布団から出る必要があり、水を飲むとスッキリとしたのですぐに起きることができました。

②布団の中で身体を動かす
手をグーとパーを繰り返し行ったり、ゴロゴロと転がったりと身体を動かしていきます。
布団から出ずに行える事なので簡単に行えて、うとうとした感じも動いている間に薄れていったのでよかったです。

③二度寝をしない
あと5分、あと5分と起きる時間を少しずつ延ばしていたのを、一回で起きるように頑張ってみると起きた時の身体の感覚が違っており、一回で起きた時の方がスッと起きることができました。

調べてみると多くの方法があり、その中でも簡単にできてこれは良いなと思ったものを少し紹介させてもらいました。
朝の目覚めを良くして、1日の好スタートをきりましょう！

本日は土曜日なので、午前診のみとなります。
すこやか接骨院でお待ちしております。

おはようございます！

とみたです！

先日、横浜の赤レンガ倉庫で開催されていたオクトーバーフェストへ行ってきました！

ビールを飲み、食べ、また飲んで、、、

飲み比べセットもありました！

1つ1つ味が違って、飲むのがとても楽しかったです！

左上はスーパードライに近しい感じで、真ん中はフルーティーで飲みやすく、右上はコクと深みがあり苦みは控えめ、左下は泡から濃厚でしっかりめの味でした！

お店によってグラスも違い、テンションが上がります⤴︎⤴︎

ソーセージやかき、ピザにガーリックシュリンプとエビのカクテル、生ハムとローストビーフなど、たくさん食べました😋

大きなテントの中でも食べ飲みできるのですが、外で飲むとピクニック気分🍻
気温もちょうどよく過ごしやすかったです！

お酒好きにはもってこいのこのイベント、
充実した時間でした✨

本日は金曜日！すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！
しらすです🐟

今日は竹踏みの選び方についてご紹介します！

竹踏みは足のアーチを作るのに効果的で、疲れやすい足や浮腫みやすい足の改善に期待できます！

結論：竹踏みに使う竹はツルツルした物がオススメです！

100均や通販サイトに画像のようなボコボコした物が売ってることがあります。

1-2分の使用なら問題ないんですが、長時間踏みすぎてしまうと逆効果に繋がります。

ボコボコがあると刺激が強すぎて、足裏の筋肉が硬くなってしまいます。

ボコボコタイプしか持ってない方は、タオルをひいて行うのがオススメです。
足裏の刺激が緩和されます！

購入を検討されている方は、参考にしてくださいね😊

おはようございます！
しまです！

今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います。

日本で初めて運動会が開催されたのは明治時代

• 

日本で初めて運動会が開催されたのは明治7年、東京の海軍兵学寮でのことでした。

もともと西洋の軍事訓練や競技が取り入れられたのが始まりで、やがて学校教育の場にも広がったのが由来とされています。

当時の運動会は体力増進と団結心を養うことが目的とされ、徒競走や綱引きなど、今も馴染みのある種目が行われていました。

近代化の流れとともに普及した行事が、今や地域や家庭を巻き込む一大イベントとなっているのは興味深いことですね。

昼と夜の温度差で体調崩さないように気をつけて今日も一日頑張りましょう！

おはようございます

☀️

奥村です

😊

先月に八木の花火大会に行ってきました！

この頃大きい花火大会に行ったりすることもなくなっていたのでワクワクしました

☺️

八木の花火大会もここ最近行けてなくてどのようになっているのか分からなかったので

早めに行って席を確保して打ち上げまで待っていました！

最初はドローンショーからスタートでした

初めて見たのですが面白かったです

😆

まさか地元で初めて見るなて思ってもなかったです笑

その後から花火がスタートしたのですが

昔見た時よりも迫力があったり花火の打ち上げ数も多く感じました！

最初は行くのもめんどくさかったりそんなに期待はしてなかったのですが

行って良かったです

😊

今日もすこやかでお待ちしております

💪💪💪

🍁 おはようございます！黒木です！

最近は気温が下がってきて、だんだん秋を感じるようになってきましたね🍂

今日は、先日行ったおすすめカフェをご紹介します☕️

場所は 三条御幸町の地下1階「アクアガーデン京都」 さんです！

ここは、アクアリウム×カフェ が楽しめるちょっと珍しいお店です🐠✨

• 

店内には流木やお魚がたくさんいて、まるで水族館の中にいるような雰囲気です！🌿

コーヒーやパンケーキはもちろん、

お酒やコース料理もあるので、河原町で飲んだ後の2軒目にもおすすめです🍸

• 

ちょっと変わった癒しカフェ、ぜひ行ってみてください☺️

本日は土曜日のため午前中のみの診療となります。

すこやかでお待ちしております。

　来週の月曜日はスポーツの日のためお休みとなります。

火曜日からは通常通り診療いたしますので、お間違えのないようお願いいたします

おはようございます！

とみたです！

6月頃にフィルムカメラを買い、撮りきったので現像と印刷してきました！

これは桂川沿いを散歩していた時に撮りました！

スマホで撮るよりもエモく写ります✨

これは天龍寺へ行った時に撮りました！

屋根がある場所から撮ると少し暗く見えますね

紫陽花は、ピンボケしてるように感じますが、これも味ということで笑

明るい景色を撮るとまた綺麗に写りました！

これはお気に入りの1枚です☺️

スマホのデータで見るのと、写真に印刷して見るのでは少し違って見えるので、それもフィルムカメラの面白さなのかなと思いました！

写真を撮る楽しさと、どんな写真が撮れているかのドキドキ感はフィルムカメラだからこそ感じられるものだと思います

次はもう少しこだわって撮ってみようかな、と考えながら、新しいフィルムをセットしました！

本日は金曜日！すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！
しらすです🐟

最近当院で小さな子が腕を痛がって受診されました。

一体なんなの？

みなさん『肘内障』という言葉をご存じですか？

・道路に飛び出しそうになった時

・早くおいで！』と急かす時

急に子どもが大泣きして腕を動かさなくなることがあります。

経験された親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか。

腕を引っ張ったことが原因で、子どもの肘が抜けてしまうことを『肘内障』と言います。

肘内障とは・・・

肘から手首までの前腕と言われる部分には『橈骨と尺骨』という２本の骨があります。

手のひらを上に向けたり下に向けたりできるのは、この２本の骨が交差するようにして動くことが出来るからです。

交差するときに腕の親指側の骨(橈骨)の位置がずれないように輪状靭帯という言わばバンドのようなもので押さえられているのですが、その名の通り輪っか状の靭帯の為引っ張ると骨からスポッと抜けてしまいます。

さらに子どもは骨の成長が未熟なため、この橈骨の頭の部分が小さく靭帯がより抜けてしまいやすい形状なのです。

引っ張ることで靭帯が正しい位置からずれてしまい、さらに引っ張ったことで開いてしまった関節の隙間にその靭帯が入り込んでしまうと肘内障が発生してしまいます。

では次に肘内障の特徴を統計的なデータから見ていきましょう。

肘内障の統計的な特徴

・２歳に発生のピーク

・バンザイ、ちょうだいの姿勢が出来ない

・約6割が土曜日の１８時から深夜の救急を受診

・明らかに腕を引っ張ったものは５４％

※参考文献『肘内障170例の検証』 

肘内障はどうやって治すの？

肘内障は本来あるべき位置から靭帯がずれてしまっているため、正しい位置に戻す『整復』をしないといけません。

※注意：くれぐれも一般の方が自己判断で行わないようにしてください。必ず医療機関を受診するようにしてください。

整復が無事成功すると子どもはケロッと泣き止み、元のように動かすと思います。このギャップにびっくりする親御さんもよくいらっしゃいます。

周りの大人や兄弟が肘内障を知り、『腕を引っ張るのはダメなんだ』と理解することによって、肘内障の発生を少しでも防ぐことが出来ます！

万が一お子様の腕を引っ張って急に泣き出したらすこやか接骨院に任せてください💪

おはようございます！しまです！
今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います。
日本でハロウィンが広まったのは東京ディズニーランドのイベントがきっかけ！？

• 

現在では日本各地で親しまれるハロウィンですが、本格的に広まったきっかけは東京ディズニーランドのイベントです。

1997年に行われたハロウィンパレードが好評を博し、仮装を楽しむ文化が一般層にも浸透しました。

それまでハロウィンは一部の外国人コミュニティや輸入雑貨店で知られる程度でしたが、大規模テーマパークでの演出によって一気に身近な行事に。

今や子どもから大人まで楽しめる秋の恒例イベントになった背景には、こうした商業施設の発信力があったことが分かります。

昼と夜で気温の差があるので、体調に気をつけて今日も一日頑張りましょう！