2015-10

おはようございます(^^)/

 

野球好きの森です!(^^)!

 

10月に入りましたね！！

 

昨日、コンビニに行ったら、

もうクリスマスケーキやおせち、年賀状の受付が始まっていました！

 

早いですね～(^^;笑

 

 

今日は、先日のニュースで僕がビックリしたのをご紹介(^^)/

 

 

メジャーリーグで活躍するイチロー選手！

 

この前、ピッチャーをしたみたいで(;’∀’)

 

 

 

この方は何でもしてしまいますね(‘_’)

 

MAX１４３㌔！！

 

ケガも無く、まだまだ現役で来季も契約したそうで！！

 

 

どんな筋肉をしているのか(^_-)-☆

 

 

肩こりや腰痛はないのでしょうか？笑

 

 

僕もイチローみたいな体を目指します(@^^)/~~~笑

 

 

 

【今日のめろん】

 

日曜日の午前中にめろんの予防注射に行ってきました(´･ω･｀)

 

注射をされて、テンションが下がっためろん(´･ω･｀)

 

 

 

 

毛布にくるまって、昼からずっと寝てました(´･ω･｀)

 

ちょっと痛かったみたいです(´･ω･｀)笑

おはようございます。

 
松田です

 

 

この気持ちのいい秋の季節、

運動会シーズン真っ只中ですね。

 

でも運動不足になりがちで、

気持ちは前に行っててもなかなか体はついて来てくれない。

 

 

なんで人も多いですよね

 
結果、

肉離れや捻挫、アキレス腱断裂なんて大きな怪我も。。。。。

 

 

せっかくの楽しい運動会で怪我をしないように、日頃から少しは運動しておくのも大切でよね

 

そんな時にもし

 
万が一怪我をしてしまったら、、、

 
怪我の早期回復には応急処置が非常に大切になります！

 
そこでライス！です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Rest（安静）

受傷直後から体内で痛めた部位の修復作業が始まります。受傷後は安静にすることが大切です。

 

 

Ice（アイシング）
患部の冷却
冷やすことで痛みを減少させることができ、また血管を収縮されることによって腫れや炎症をコントロールすることができます。

 

 

Compression（圧迫）
患部の圧迫
適度な圧迫を患部に与えることで腫れや炎症をコントロールすることができます。

 

 

Elevation（挙上）
患部の挙上
心臓より高い位置に挙上をすることで重力を利用し腫れや炎症をコントロールすることができます。

 

 

4つの頭文字をつなげて

RICE    ライス

と呼ぶんですね

簡単に言ったら、

 

 

 

 

 

 

 

氷なんかで患部を冷やしながら、タオルかなんかで圧迫して、少し高くして休むってことですね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 
万が一お怪我をされた時は是非このライスをして下さい

そしてすぐにすこやかに来て治療を

 

 

 

往診先の多肉植物が、、、、

 

 

 
一つだけみょ〜〜に伸びたのでつい写真を撮ってしまいました

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます、藤本です＾＾

 

最近は秋の感じも強くなり

冬のさむーい感じが見えてくるようですね！

さむーくなっても藤本はラーメンをおいつづけます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

ということできたのがコチラ

猪一です！

阪急河原町駅と烏丸駅の間くらいにあります

 

とっても塩ラーメンで有名なお店なのです

 

 

 

 

 

最近では珍しくない綺麗な店舗です

 

 

 

 

 

 

これが塩ラーメン

あまり塩ラーメン食べないのですが

これはおいしいです

スープというより

お出汁って感じのスープですごくあっさりしています

あまり臭みがなく京都の上品さがでていますね笑

 

 

 

 

 

こちらはあんかけラーメンもあり次行った時にたべてみたいと

思いました！

 

 

皆さんも体が冷えたときは是非食べにいってくださいね！

では今週もはりきって行きましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは(^_-)
サタデーカツです！！

昨日、お伝えした通り釣った魚達の料理を紹介します

 

 
釣った魚を美味しく料理してこそ真のアングラーですよね

 

 

まずはシルバーウィークに釣ったアジ

 

コチラの大漁のアジを南蛮漬けにしてみました(^o^)/

 

魚嫌いの僕でも食べられる仕上がりでした(^_^)v

 

 

 

次は昨日紹介したタケノコメバル君。

 

地元の魚屋さんに捌いて貰いました(^_^)v

 

凄い豪華に捌いて貰い、コチラは日頃、頑張っている藤本先生にプレゼントしました(^_-)

 

 

 

 

 

そしてメインのアオリイカくコ:彡

 

今まで色々なイカ料理を試したのですが、今回は一夜干しに挑戦しました

捌いたアオリイカを塩水に20分浸けて、、、、

 

今回の為に購入した魚干し網にセット！！

 

 

 

後は寝るだけ、、、、

そして翌朝、、、、

    

生乾きの状態です(´・ω・｀)

 

 

そして軽く炙り完成(^O^)

 

 

 

味は、今までのイカ料理で一番美味しかったです

 

また色々な料理に挑戦していきます(^o^)/

 

 

 

 

ではこのへんで！
また来週☆ミ

こんにちは(^_-)
フライデーカツです！！

 

 

 

 

 

 

 

先日の日曜日に釣り友、藤本先生とまたまた釣りに行って来ました(^o^)/

 

 

９月の休みは釣りにしか行っていません(笑)

 

 

 

 

 

 

 

今回のフィールドは、宮津！！

こんな感じのところです。

 

 

 

遠くでカメラ目線をしているのが藤本先生です(´・ω・｀)

 

 

 

 

 

 

そしてやっぱり狙うはまたまたアオリイカくコ:彡

 

 

 

 

 

 

こんだけ釣りに行くとイカの気持ちもわかってきたようで、余裕の2杯GET(^-^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして釣りを続けていたとき、急にイカではない強烈な引きが、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんかよくわからないヒョウ柄の気持ち悪い巨大な魚が釣れました(^_^)v

 

 

 

 

 

 

後々魚屋さんで写真を見せて、聞いたところタケノコメバルという魚らしいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その頃藤本先生は、、、、

 

 

 

 

 

 

地元のおっちゃんを釣っていました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はこのへんで、明日はこの釣った魚達の料理編を紹介します

ではまた明日☆ミ

おはようございます。浜崎です