2024-08

おはようございます☀

今日の担当は崎川です✌️

やっとお盆が終わったって感じですね！

僕はお盆休みに東京に行ってきました♪

東京は高校の卒業旅行以来で

めっちゃ久しぶりやけど

初めて来た！ってぐらいの感動がありました❗️

まずは楽しみにしていた

東京の二郎系ラーメン🍜

「ラーメン　イエロー」

何がとは言えないですが

京都でも食べている二郎ラーメンよりも

美味しく食べれました❗️

旅行って最高です😍

それから泊まる所に向かいました！

上野駅近くのサウナ・カプセルホテル「北欧」

沢山の有名人も通う、凄く有名なサウナがあり

サ道と呼ばれるドラマにでも出ています！

お風呂とサウナに入り最高に整いました😇

その後は浅草寺行ったり、新宿から歌舞伎町で

夜ご飯を食べて過ごしました👍

東京は遊ぶ所が多くて広くて

周りきれなかったです笑

来週は2日目を載せたいと思います！

それでは今日も一日頑張るぞい💪

おはようございます😃

マンデーモーニング松田です！！！！！

久しぶりのブログということで、

題して、

『松田の夏』

で、いきましょう！！！！

写真多めです👍

お盆は島根県にある両親の住む家まで遊びに🚗

すごい田舎です。。

海が近いということで、海鮮丼セット。

激うまです😋

大好きな魚釣りへ。。。

初日の釣果は小さなアコウと小さなカサゴ。

煮付けがバリうまでした👍

2日目はケーブルで三瓶山(さんべさん)という山へ。

景色が絶景✨

そして2日目の夕方も魚釣りへ。。。

2日目の釣果は、スズキ✖️2、カマス✖️1

刺身と塩焼き、これまたバリうまでした👍👍

京都に戻り、久しぶりに僕の聖地の松尾山へ。

久しぶりでしたが何回来てもやっぱり素晴らしい景色。

下山したら虹がかかり本当に綺麗でしたね。🌈

なんとなく朝と夜の気温も下がり、
空気が真夏の空気ではなくほんの少し秋の空気に変わってきてますね。

僕は夏好きなんでやっぱり少し寂しいです。

最後まで最高の夏になるように、
まだまだ僕も熱く熱く過ごしていきたいと思います！！

夏の甲子園、京都代表の京都国際さん！！！

見ていて本当に強いチームだと思います！！
是非今日も頑張って👍

僕たちも高校生に負けないように精一杯の仕事をしていきます！
それでは本日もよろしくお願いします。

おはようございます☀️
とみたです！

お盆休みは実家へ帰っていました〜！

これは1人でデッドプールを見に行きました！

デッドプールはMARVELシリーズのキャラクターです

初めからテンション上がりっぱなしで、とっても楽しかったです！

まだ見ていない人はぜひ！笑

実家へ帰り、久しぶりに母のご飯を食べました！

安心感がありとても美味しかったです😋

またこれからも頑張ります💪

本日は午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは

シラスです。

今日から通常通り営業です。

よろしくお願いします😊

お盆休みはゆっくり出来ましたか？

連休は関係なくお仕事だった方もいらっしゃったと思います。

疲れをとる時みなさんはどうされますか？

コンビニやスーパーに売っているエナジードリンクを飲んでパフォーマンスを維持していませんか？

今日はエナジードリンクのメリットとデメリットをご紹介します。

ぜひ参考にしてみてください！

メリット

• 覚醒作用
• 疲労感の軽減
• 集中力の向上
• 脂肪燃焼作用など

デメリット

• 不眠
• 動悸
• 不安
• 下痢
• 吐き気など

エナジードリンクは糖質も入っております。

糖質の作用で血糖値が上がり体が元気になりますが、急激に上がった血糖値が下がってくると眠気を感じてしまいます。

実際、体を鍛えている方はエナジードリンクをお勧めしている人は少ないです😅

なので、カフェインのサプリを摂取したりしっかりと普段から体を休める時間を作ってあげましょう‼️

引き続き、水分補給を心がけて元気に過ごしましょう😄

おはようございます☀️
とみたです！

先日、用事があり京都駅周辺へ行っていたので1人飲みしてきました🍺

立ち飲み いなせや

コスパもよくサクッと飲みに行きやすい、そんな場所です！

ここでもまず頼むのが だし巻き玉子

ぷるぷるで綺麗です✨

他にも小芋煮やお造り、ポテトサラダなどを食べました！

たまには1人で飲むのもありですよね？

本日は午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは
シラスです。

今日は睡眠時の音楽について調べました💤

結論から言うと聴く音楽によっては睡眠の質が向上します‼️

睡眠の質を向上させるには、副交感神経を優位にさせる必要があります。
激しい音や歌詞が入っている音楽は避けてください🖐️
ここで重要なのは、体をリラックス状態に持っていく事です💪

🎵オススメの音楽🎵

眠れない時にオススメしたい音楽は「自然音」と「クラシック」の2種類です。
自然音とクラシック音楽は、著作権フリーもしくは著作権切れになっているものも多く、音楽配信サイトやYouTubeなどで聴けるので試してみてください👂🎵

人生の3分の1は睡眠に費やすと言われています😴
音楽などを使ってしっかり睡眠を取って疲れを吹き飛ばしましょう！

おはようございます☀

小林です！

連日猛暑日が続き身体がしんどくなる時期ですね！

また、この時期特有の蚊などの虫が活発になっていてこれまた厄介ですね！

そんな中、ふと思ったんですが蚊取り線香の入れ物って何で豚の形をしているんだろう？と疑問になったのでちょっと調べてみました！

色々と諸説はあるみたいですが、一つは元々養豚場で土管のような形の容器に蚊取り線香を入れていたところ広い口で拡散してしまうので口を窄めて少しずつ煙が出るようにしたそれが豚の形に似ていたからというのがあるみたいです！

もう一つの説は蚊取り線香は火を扱うため火事の危険性があるとされ、そこで火を防ぐ火伏せの神として信仰されるイノシシを模したのが始まりでそれが豚に変化したという説です！

色路あり面白いですね！また気になる事ドンドン調べていきたいと思います！

それでは今日もすこやかでお待ちしてます！

おはようございます

☀️

奥村です！

😆

バレーボール男子日本代表は準々決勝をイタリアと対戦し2−3(25-20, 25-23, 25-27, 24-26, 15-17)で敗れてしまいました

😭

最初の1、2セットは日本の雰囲気でバレーが出来ていたと思いますが

3セット目以降に徐々にリズムを崩されていった気がします

ただ4セット目から切り替えて相手のスパイクやサーブなどしっかりと繋げていって全員バレーで闘っていたと思いました！

ただイタリアも2セット取られてるのにそこからまた2セット取り返して行くのはさすがでした

最終セットは両国の総力戦で取っては取られてのシーソーゲームでした！

こんなに面白い試合を見逃してはいけないと思いテレビから離れることが出来ませんでした！

最後まで粘りに粘った試合を見せてくれましたが僅かにイタリアが上回り負けてしまいました

😢

日本代表がここで敗れてしまったことは本当に残念ですが、本当にお互いに全力を尽くした素晴らしい試合でした！

それと同時に1点の重み、バレーボールの面白さと厳しさを教えてくれた試合でもありました

日本代表の皆さん、本当にお疲れ様でした

💪

ただ日本代表の選手がミスをして得点を与えてしまって

ネットなどで誹謗中傷などのコメントがと届いてるという

ニュースを見て悲しくなりました。。。

各競技の代表はプレッシャーや責任もたくさんのことを背負って

頑張ってくれてるのにそんな事をよく言えるなと思ってしまいました

😢

それでも負けずに次の試合やオリンピックなどに向けて頑張って欲しいです！

これからも全力で応援していこうと思います！

興奮と感動をありがとうございました！！

インスタグラムで院の紹介などをしているのでフォローよろしくお願いします！！

今日もすこやかでお待ちしております

💪💪💪

おはようございます🌞

今日の担当は崎川です！

まだまだ暑い日が続きますね😵

前回白數先生から夏バテ対策を

紹介していただいたと思いますが

まず夏バテとはどういうものかを紹介します！

「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」など

暑さによる体調不良の事をいいます。

私たちの体は、自律神経の働きによって

暑さを感じると汗をかいて熱を放散し

体温を一定に保っています。

しかし、真夏の室内外の温度差を

繰り返し感じることによって

自律神経の働きが乱れてしまいます。

自律神経の不調は、体内のさまざまな機能に影響を

及ぼすため、胃腸の疲れや食欲不振、倦怠感など

夏バテの症状が出てきます。

また、発汗による水分やミネラル不足、

寝苦しさによる睡眠不足も夏バテの原因と考えられます。

やっぱり食事と水分補給が大事！

夏バテに効く食べ物

タンパク質、ミネラル、ビタミンを

意識して摂取するとグッド👍

しっかり対策してこの夏も乗り越えていきましょう❗️

来週はお盆休みになり

8月11日〜8月15日までお休みいただきます。

それでは今日も1日頑張るぞい💪

おはようございます🌞

マンデーモーニング松田です！！！！

毎日暑い日が続きますが、水分を補給して熱中症の予防を行いましょうね！！！

すこやか接骨院も院内は涼しくしてお待ちしています！！
是非涼みに来てください！！！！

昨日の夕方は猛烈なゲリラ豪雨がありましたね💦

京都市で古くから「丹波太郎」「山城次郎」「比叡三郎」と呼ばれる積乱雲による激しい雷雨の恐れがあるというそうですが、皆さまご存知でしょうか！？

この時期に起こる積乱雲による雷雨には名前があるんですね！！！！

勉強になりました笑

夏の甲子園⚾️
全国高校野球大会の組み合わせも決まりました！！

京都代表の京都国際の選手の皆さんも精一杯頑張って下さい！！！

僕はといえば、
昨日は息子2の少年野球チームで行われたキャンプに参加し、親子対決を行いました！

ドラゴンボールの孫悟空が着ている服を着用して登場した僕。

そんなに笑ってもらえず、
打席もセンターフライに打ち取られる始末、、、。

来年は仮装よりバッティング内容にこだわりたいと思います笑

さて！！

今週はまるまる1週間診療します！

来週はお盆休みの週になりますので、
なるべく今週は毎日来院していただき、
しっかりケアをしておきましょうね！！！！！

お待ちしてます！