2025-03

おはようございます🌞

今日の担当は崎川です♪

今回は四条の高島屋にある

東洋亭に行ってきました！

ハンバーグが有名ですが

ここのサラダの丸ごとトマトもめっちゃ美味しいです！

トマト嫌いな人でも食べれると思うので

トマト嫌いを克服したい人は

一度チャレンジしてもいいかもしれないですね☺️

そしてメインのハンバーーグ！

文句のつけようがないぐらい美味しい🐮

定期的に食べたくなります✨

食後のデザートでケーキを食べたのですが

美味しそうなケーキが数種類あるので迷ってしまいます🙄

今回はモンブランを選んだのですが

めっちゃ美味しそうでしょ😼

洋食屋のクオリティを超えています！

凄く満足感のあるランチでした♪

また行きたいと思います！

それでは今日も一日頑張るぞい💪

おはようございます😃

散髪に行って、『伊藤英明の様にしてください』とお願いしてきたマンデーモーニング松田です！！！

ノーコメントでお願いしますね！笑

昨日、一昨日はメジャーリーグのドジャースやカブスが日本の阪神や巨人と試合をしていましたね！

大谷翔平さん、巨人との試合でホームランを打つところはさすがスターです！！

テレビの特集ではドジャースに勝った阪神ファンの方が、『ドジャースに勝った阪神が世界一強い！』

と、大盛り上がりでした笑

さすが街の阪神ファンはレベルが違いますね笑

話は大きく変わり、

3月20日は地下鉄サリン事件から30年なんですね。

早いですね。

あの日、僕は体調を崩して高校を休み、家でテレビをつけていたのですが、
緊急ニュース速報が流れてきて、
『東京の地下鉄で異臭騒ぎ、負傷者が多数出ている』
と、未曾有の化学兵器テロの知らせを見ました。

各地で起こる大きな地震のような自然災害も、
事件や事故も、世界で起こる戦争も、

自分が直接その当事者となっていないから時と共に風化して記憶から消えてしまいそうになりますが、
やっぱり良いことも悪いこともしっかり伝えていかないといけませんね。

昨日は子供にもこの事件のことを聞かれたので、
知らない、分からないということが無いように、
色んなニュースには耳や目を傾けるようにしていきたいです。

さて！！！！！！

今週は木曜日が祝日でお休みとなります！！！

月、火、水とお休み前にしっかり体のケアをしましょうね！！！！！

今週もよろしくお願いします！！

おはようございます！

とみたです！

先日友達と関西コレクションへ行った後にご飯へ！

梅田の泉の広場にある 串とピッツァ ミアスタンド

オシャレなお魚3種盛

フィッシュポテト

そして串！
卵の串が食べたくて食べたくて🥚
チーズの串もありました！(写真ひだり)

どれも美味しく、食べやすく、オシャレでした✨

おしゃべりに夢中でピザの写真を撮り忘れたことは反省です、、、

ガッツリ食べるも良し、おしゃべりしながらちょこっと食べ飲みも良し👍

皆さんは最近何を食べましたか？？

本日、午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは！
しらすです🐟

先日より花粉症のお話が出ているので、今日はあまり知られていない花粉対策をご紹介したいと思います！

皆様はワセリンというものをご存知でしょうか？

肌を保湿したり、キズを保護したりするときに使うものです。
薬に混ざっていることもありますし、混ぜて使うこともあります。
これを目のまわりや、鼻の周囲と鼻の中に塗っておくというのが本日お話する花粉対策です。

ワセリンを塗ることがなぜ、花粉対策になるのか？

これは目や鼻に侵入する花粉を、ワセリンがキャッチしてくれる役割を果たしてくれるためです💪
辛い方は鼻の中に塗ることで、鼻の粘膜を保護してくれるので、花粉が鼻の内部に接触することを避けることができるのです。

ポイントとしては、花粉の症状が出る前に塗ることです。

そして目のまわりや鼻のまわりは薄くてOKなのですが、鼻の中に関してはワセリンをたっぷりと塗ります。

夜、入浴後に塗るのもおすすめです。

夜間、花粉症の症状が出てよく寝られない！という状況を最小限にできます。

マスクやメガネなどの予防策にプラス、ワセリンで対策！
ワセリンが体に合わない方は、使用しないようにしてくださいね。

あくまで予防なので、辛い方は医療機関に相談しましょう‼️

おはようございます。しまです。
今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います！
4つ葉より多いクローバーはあるの？

• 

4つ葉のクローバーを見つけるにも一苦労なのに、4つ葉より多いクローバーはあるのでしょうか？正解は、あります。2010年にギネスブックに認定されたのが、なんと56葉のクローバー。それまでは18葉のクローバーだったのですが、一気に3倍も葉が多いクローバーが発見されたそうです。
実は、岩手県の花巻市に住む日本人の農家の方ですが、葉を増やす研究をしていた方なので、自然のものではないようです。
暖かくなってきましたが、温度差に気をつけて今日も一日頑張りましょう！

おはようございます

☀️

奥村です

😊

気になる商品を発見しました！

仕事帰りにローソンに行ってみると青いじゃがりこが置いてあったのですぐに買ってしまいました

😆

行った時も残り数個しかない感じだったのでラッキーでした

✌️

数日前にインターネットで見たような感じがしたのですが

詳しくは見てなかったので本当にあるとは思ってなかったです！

期間限定などの情報には鋭いはずなのですが見落としていたので悔しいです笑

🤣

コンビニも最近行く事が少なくなっていたのですが

行かないと最近の流行りを取り入れられてなかったので

少し行く回数を増やしてみようと思います！

行き過ぎると毎回買いすぎるので抑えながら買い物をしたいと思います笑

最近ではマックドナルドも新しい商品が出るみたいなので

行ってみようと思います！

インスタグラムで院の紹介などをしているのでフォローよろしくお願いします！！

今日もすこやかでお待ちしております

💪💪💪

おはようございます🌞

今日の担当は崎川です♪

僕はずっと筋トレしていてジムに通っているのですが

ジムの運営方針が変わるという事で

自分に合わなくなり

新しいジムに３月から変更しました！

以前のジムより値段も安く、室内も広く

前までには無かった機械が沢山あり

おもちゃをもらった子供のように

はしゃぎながらトレーニングしてます笑🏋️

設備の重要性を再認識出来ました☺️

何でもそうですが

「コツコツ続けるのがコツ」とよく言ったもので

これからも継続していこうと思います！

皆さんも少しずつでも運動して

体の不調を少しでも減らしていきましょう！

それでは今日も１日頑張るぞい！！

おはようございます！！！

マンデーモーニング松田です！！！！

先週の木曜、金曜、そして本日の３日間、
すこやか接骨院にも専門学校の1年生が現場実習として来てくれています！！！！

患者さんにはご迷惑をおかけいたしますが、
少しでもこれからの若者にこの仕事の良さを伝えられる時間になればと思っています。

何卒ご協力の程、よろしくお願いします！！

僕は昨日は少年野球のお手伝いに行っていましたが、
またまた来て下さいました！！！

元プロ野球選手、ロッテなどで活躍された
『愛甲猛』さん！！！！！

前回はバッティング指導をしてくださいましたが、今回は守備についての指導です！！

しかし、色んな理論があるんですね💦

僕が思っていたような守備とは真逆のことを言っておられたり、
小学生には難しい内容だと感じましたが、
みんな話を真剣に聞いて頑張って練習をしていました！！

しかし、どんなスポーツも簡単じゃないですね！

野球も走る速さやパワー、判断力などなど、
まだまだありますが色んな要素が必要です！！！

でも子供達は野球を通じて友達と一緒に頑張るチームワークや監督さん、コーチの方々、お弁当を作ってユニフォームを洗ってくれる親御さんへの感謝の気持ちなんてのも感じてくれたら、
これまた最高ですね。

まぁまだ子供達はそれどころじゃないでしょうけどね。

元気に頑張ってほしいです！

さて！

私たちすこやかスタッフも同じですね！！

患者さん、仲間を大切にして今日も頑張ります！

今週もよろしくお願いします！

おはようございます！

とみたです！

先日、初めて筑前煮を作ってみました〜！

煮物が食べたくて、せっかくなら作ってみようと、初挑戦！

里芋、にんじん、レンコン、ごぼう、いんげん、しいたけ、鶏肉を入れました！

里芋、ごぼう、れんこんが好きなので大満足でした💯

すこーし味が濃くなった気がするけど、次はもう少し上手に作れそうです！

本日、午前診のみになりますが、すこやかでお待ちしています‼️

こんにちは
しらすです🐟

今日は脊柱の柔軟性についてお話しします！

体幹を捻る時、どの関節が一番動いているか知っていますか？

脊柱の回旋可動域は、全体で約90度と言われています。これは、頸椎が約50度、胸椎が約35度、腰椎が約5度と言われています。

腰が一番捻っていると思う方もいると思いますが、実は腰が一番捻る角度が低いんです💦

体幹を捻る際に一番捻って欲しい所は胸椎というところなんです。

胸椎の動きが悪いと、首の痛みや腰痛など様々な所に影響を及ぼしてしまいます。

そこでオススメなのがラジオ体操！
昔からある体操で誰もが一度はやったことがあると思います。

何をやっていいか分からない😕
そんな方は、第一だけでいいのでラジオ体操をやってみてください！
真剣にやると、結構疲れます😏

今日は雪の予報が出ています。
お出かけの際は、足元気をつけてくださいね！