2025-05

おはようございます！
しまです。
今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います！
小学生のカバンはなぜランドセルというの？

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海外の方が、子供に日本の観光土産品として、ランドセルが人気のようですね。さて、小学生が背負っているランドセルですが、江戸の幕末にお侍いさんが荷物を運ぶために、背負いカバンをオランダから取り寄せたのが、始まりと言われています。
オランダ語で背負カバンのことをランセル（ransel）と言ってたので、言ってるうちにランドセルに変わりました。日本でランドセルが、一般に広まったのは、1887年（明治20年）で、当時皇太子だった大正天皇が、小学校（学習院初等科）に入学することを祝って、伊藤博文が、革のランドセルを献上したことで、日本中に広まっていきました。
寒暖差がまだ少しあるので体調には気をつけて今日も一日頑張りましょう！

おはようございます

☀️

奥村です

😊

あっという間にゴールデンウィークが過ぎましたね！！

休みが終わるのは早いですね笑

皆様はゆっくりおやすみできましたか？

僕は三重県に旅行して来ました

🚗

3日間いって来たのですが紹介するには長くなるので分けなが紹介していきますね

😊

1日目の前半は伊勢神宮に行って来ました！

お参りの順番は外宮からお参りをしてから内宮に行くみたいなので順番通りに行きました

⛩️

外宮の中をしっかり回れるコースがネットの中で紹介されていたので今回はそれを参考にして行ってみました！

この間は時間もなかったりしたので今回はゆっくり見る事ができて良かったです

😊

無事に外宮でお参りを終えて内宮に行きました！

朝早くに行ったつもりだったのですが

それでもすでに人が多かったです！

内宮でもコースが紹介されていたのでその通りに行ってみました！

パワーをたくさんもらって今日からの仕事も頑張れそうです！

ちょうどお昼ぐらいにお参りど来たので帰りにおかげ横丁に行って来ました！

赤福を食べたり

うどんを食べたりして楽しんできました！

穴場のお豆腐屋さんもあったのですが今回はお腹がいっぱいだったのでソフトクリームだけで我慢しました！

すごく美味しかったので次はランチも食べてみたいです！

1日目の後半は来週に載せますのでお楽しみに

☺️

今日から通常通りやっておりますのでお待ちしております！

インスタグラムで院の紹介などをしているのでフォローよろしくお願いします！！

💪💪💪

こんにちは！

しらすです🐟

たくさん歩いた日やスポーツをした日など

その後の体のケアは出来ていますか？

血流不足と酸素不足で疲労状態に陥っている筋肉は、必要な栄養も不足している状態。筋肉痛を早く治し筋肉疲労から回復させるためには、速やかな栄養補給が必要です。

おすすめは、良質で低脂肪のタンパク質（豆類・魚や鶏肉など）、糖質や脂質の代謝を助けるビタミンB群など。また、疲労回復効果があり抗酸化物質でもあるビタミンCやE、ポリフェノール類は、筋肉疲労や筋力低下の回復を促すことが報告されています。

もちろん、栄養も大事ですが、僕のオススメは休息する事！

全身を温めてリラックスし、アミノ酸など必要な栄養を補ったら、十分な睡眠をとり、身体をしっかり休ませましょう。筋肉痛を治すためには休息が必要です。

睡眠時に分泌する成長ホルモンは筋肉の修復を効果的に促すので、暗くて静かな場所で睡眠をとりましょう！

睡眠は疲労回復や修復の他にも、緊張した筋肉を緩める効果があります。筋肉痛を長く残さず、運動パフォーマンスを上げるためにも、睡眠は大切です。

理想は7.8時間の睡眠を確保しましょう！

ゴールデンウィークで身体を休めて、リフレッシュしましょう😊 

当院の連休はカレンダー通りになります！！

お間違えない様にして下さいね！

おはようございます！
しまです！
今日もちょっとした雑学を紹介したいと思います。
桜の枝はなぜ、折ってはいけないのか？

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桜はサクラ科と思っている方が多いですが、実はバラ科。「桜切るバカ、梅切らぬバカ」と言うことわざがあります。このことわざの意味は、桜の枝はそのままの状態で切らないほうが、半球の形をした綺麗な姿になると言われています。

一方、梅は枝を切ってやらないと立派な花を咲かせないし、実をたくさん収穫することも出来なくなるんですね。ことわざは先人の知恵ですが、実際に桜の枝を切ると、切り口が腐ってしまって、桜の木に勢いがなくなるそうです。だから、桜は「切る」「折る」は、ダメで「桜切るバカ」となります。

朝や夜はまだ少し冷えますが体調に気をつけて、今日も一日頑張りましょう！