2023-05

おはようございます😃

マンデーモーニング松田です！！！！！

ゴールデンウィークも終わりましたねー！
皆様いかがお過ごしでしたでしょうか！？

僕はと言えば特別何をするわけでもなくという感じでした！！

このまま何もせずに連休を過ごすのは、あまりにももったいないと思い、3日の夜に急遽思い立って舞鶴まで魚釣りに🎣笑

釣れもしないのにワザワザとも思いましたが、
海を目の前にゆっくりしているだけでも癒されますのでオッケーです👌

アジという魚を狙いに行ったのですが、
全く釣れる気配がしなかったのでターゲットをカサゴに変えて再度挑戦。。

すると、、、夜明け前になんと魚らしき当たりが！！！

小ぶりですがカサゴをゲット！！

この後立て続けに3匹✌️

本来ならまだ小さかったので逃してあげるサイズだったのですが、余りにも嬉しかったし、
高速代とガソリン代で6000円くらいかかってたので持って帰ってきてしまいました笑

可哀想なくらい小さい魚を捌いてお味噌汁を作っちゃいました！！

ええ出汁が出て美味しいですし、こういった根坂なと言われる魚は味も美味しいので最高です。

約1年ぶりに魚が釣れて、小さかったですが満足です笑

さてさて、

またこれから切り替えて皆様のお身体のケアを頑張りますね！！

5月10日から、このすこやか接骨院があるマンションも改修工事が始まりますが、
すこやかはもちろん休まずに診療しています！

マンションの前には足場が組まれてご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解のほど宜しくお願いします。

それでは皆様お待ちしてますね！

おはようございます。
受付の尾園です！
ゴールデンウィークですね。
皆さまいかがお過ごしだったでしょうか？

私は人混みがすごく苦手なので、ゆっくり過ごしました！
けど、お天気にも恵まれてずっと家にいるのも勿体無いと思い、バーベキューや公園へ遊びに出かけました！

たまには子どもたちと目一杯遊ぶのもいいなと思いました😊

毎年出すのに苦労する、我が家の兜です💦
出せない年もありますが…子どもの成長を願って、毎年出さないとダメですね！

今日からすこやかも通常通りの診療です！
休み気分を切り替えて、身体のケアもしていきましょう！
それでは今日もすこやかでお待ちしています☆

おはようございます☀

今日の担当は崎川です✌️

去年から筋トレを続けているのですが

中々体が大きくなりません😭

ネット情報によると

体を大きくするには

トレーニングより食事が

8割占めるぐらい重要だそうです😓

一日で自分の体重の２～３倍の

タンパク質をとらないとダメみたいです。

という事で

今回は低脂質なもので体づくりに必要な

僕がよく食べる食材を紹介します！

まずは

サラダチキン🍗

タンパク質もしっかり摂れる超優秀です！

味の種類も色々あってグッド👍

次に

お蕎麦

低脂質で一杯食べれるから

よく食べる僕には大事な食材☺️

最後に

やっぱり欲しくなる甘味

ギリシャヨーグルト

脂肪ゼロでタンパク質摂れる

最強の甘味です✌️

プレーンは味無しなので

これにハチミツと気分できな粉。

めっちゃ美味しい😋

いつも料理出来ないので

スーパーでなんでも買えるのは

本当にありがたいです😆

これからももっと頑張っていきたいと思います！

それでは今日も一日頑張るぞい💪

おはようございます😃
マンデーモーニング松田です！！

ゴールデンウィークですね！

すこやかでは暦通りの診療となります！！

今日、明日と診療を行い、

5月3、4、５とお休み。

5月6日(土)からまた通常より診療しています！

お休みを存分に満喫できるように、しっかりお身体のケアへいらして下さい！！！！！！！

さて、

すこやか接骨院の前にあるマルシェさんがしばらく解体作業が続き、
6月末から『サンディー』がオープンするんですが、

このすこやか接骨院があるマンションも今月5月10日から改修工事がスタートするそうなんです。

マンションの前には足場が組まれ、患者さんには大変ご迷惑をお掛けしますが、
その代わり、道路との間にあるポールとチェーンを外してもらうように交渉して許可をもらいました。

自転車やバイクでお越しの方は停めやすくなると思います。

コレです。

表に足場が組まれますが、すこやかは休まず診療をしていますのでお間違い無いようにお願いします！！

さて、

このすこやかの裏に、マンションの住人の方、また僕たちが使用している駐輪場があります。

ふと帰りに見てみると、、、、、、、

どんなサドル！！！！！！！

どうやって乗るんすか！！！！！！！！！

痛いでしょコレわ笑

ついツッコミを入れてしまいたい僕でした笑

桜の後は新緑が綺麗ですね！！

花粉症も治り本当に良い季節笑

また皆様のケアに努めていきたいと思います！！

今週も宜しくお願いします！